Omhoog Gastenboek Feedback Literatuur+Sites Inhoud website

         Dialoog


 
Integrale visie op burnout mbt de fysieke, psychische, spirituele en maatschappelijke aanpak


Dagboek Dialoog Biografie IntuÔtief tekenen


Dialoog schrijven bij bv herstel van burnout


Korte beschrijving hoe je een dialoog kunt schrijven en er mee kan werken.
Ook komen het werken met 'Voice dialogue' en het Big Mind proces (dat door zenmeester Dennis Gempo Merzel is ontwikkeld) aan de orde.

 

bullet Korte beschrijving hoe je een dialoog kunt schrijven

Wanneer je bv bij burnout een conflict met iemand hebt, of je wilt meer contact met een ander, dan kan je zelf een dialoog schrijven. Hierbij hoef je de ander niet te spreken of te ontmoeten. 

Bij deze vorm van dialoog schrijven schrijf je alles zelf op, waarbij jezelf persoon A bent en je door inleving (door je in de ander te verplaatsen) ook de reacties en vragen van persoon B schrijft.

Meestal begint A met een vraag, bv 'wie ben je'. B schrijft dan als antwoord 'wie hij/zij is', A geeft weer een reactie of komt met een nieuwe vraag, enz. Je schrijft de teksten van A en B beurtelings onder elkaar op. Ook kan B een vraag aan A stellen enz. (stukjes van A, B, A, B, A, etc onder elkaar schrijven)

Zo kan er een dialoog  ontstaan van 1 of meer A4-tjes.

          
 

Wanneer je er echt goed in het dialoog schrijven zit, kan deze vorm van dialoog schrijven heel realistisch, intensief en verrassend zijn.
Ook kan het veel duidelijkheid en rust brengen.

Een op deze wijze geschreven dialoog aan iemand vertellen kan heel indrukwekkend en emotioneel zijn.

 

bulletWat ook goed werkt is een dialoog schrijven met een belangrijk persoon uit een (belangrijke) eigen droom.
 
bulletZie ook de pagina Psychisch herstel van deze website: item 12 'Andere goede handvaten om te werken aan je gezondheid'
In dit item komt werken met je dromen kort aan de orde.

 
bulletOok werken met 'Voice dialogue' kan een goede ingang zijn voor het schrijven van een dialoog. 
Boek 'Thuiskomen in jezelf, voice dialogue handboek' door Hal en Sandra Stone.
Zie Inhoud in het kort van dit boek via www.trance-art.nl,

Voice dialogue is een manier om met jezelf in gesprek te raken. Volgens de opvattingen van voice dialoque zijn er verschillende deelpersonen (subpersoonlijkheden) in ieder mens aanwezig.

Je kunt die deelpersonen ontdekken en je kunt er mee in gesprek gaan, hoe gek dit ook klinkt. Deze deelpersoonlijkheden zijn energiepatronen in ons, die zich voordoen als min of meer zelfstandige energieŽn, ieder met zijn eigen wil, gedachten, gevoelens, wensen en bewustzijn.

 
bullet Verdere achtergrond informatie mbt Voice Dialogue:
 
bullet www.delos-inc.com  - Voice Dialogue International - website van Hal en Sandra Stone
 
bullet www.innerned.org/voicedialogue - van de website www.innerned.org
 
bullet www.voicedialogueworld.com/nl/ - Het Instituut voor Transformatie Psychologie (ITP)

 
bullet Boek met CD: Big mind big heart, door Dennis Genpo Merzel (zenleraar en oprichter van Kanzeon Sangha en abt van het Kanzeon Zen Center in Utah (VS)).

Dit boek beschrijft een effectieve methode om te komen tot zelfkennis en persoonlijke bevrijding.
BIG MIND maakt gebruik van een jungiaanse gesprekstechniek (Voice Dialogue) die deelnemers in staat stelt hun beperkte zelfbeeld te doorbreken en zicht te krijgen op de veelstemmigheid van hun wezen.
Het voorwoord in het boek is geschreven door Ken Wilber (zie de pagina Herstel Burnout)
 
bullet Op de CD staat:
bullet Big Mind sessie met radiopresentatrice Sheila Hamilton
bullet Aanwijzingen voor zitmeditatie
bullet Geleide Big Mind meditatie
 
bulletZie ook de uitgebreide website http://bigmind.org
 
bulletZie beschrijving Big Mind op Wikipedia (Engels)
 
bulletZie ook de pagina's Nulpuntveld (item 8 Helend bewustzijn) en Spirituele Pad (item 6
Spiritualiteit en Ken Wilber en Denis Genpo Merzel
) van deze website.
 


 
Dennis Genpo Merzel - Big Mind - Big Heart
YouTube video, ca 10 minuten

 
bulletVideo over Big Mind van 25 april 2004 van de Boeddhistische Omroep Stichting, duur ca 30 minuten.

Beeld van een retraite met Genpo Merzel Roshi op Ameland, waarbij traditionele zen op ontspannen wijze werd afgewisseld met Big Mind.
 
bullet Muzikale impressie van een weekend op Ameland. YouTube video ca 4 minuten.
(Opmerking: bij gebruik van Real Player kan het ook goed werken)
 


Hoewel je zelfstandig met een dialoog kan werken, kan het ook onderdeel zijn van een therapie onder begeleiding. Het uitspreken van de tekst van je dialoog aan een luisterend oor kan veel verdieping geven, ga het echter niet 'wegpraten of uitleggen', laat het zijn en laat de ander het ervaren en vraag wat het bij hem of haar teweegbrengt.

 

bulletZie de Startpagina  - Voor inhoud en opzet van deze website www.burnoutherstel.nl.
 

Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule

 

Voor mensen die bv in een burnout- of overspannenheid-herstelproces zitten kan deze website 'veel tekst' bevatten.
 Voor het kiezen van een onderwerp, zie de pagina Inhoud Website voor de inhoudsopgave van deze website.
 
 
Thema website:

 
 Aandachtig luisteren en van harte respons geven
niet uit zweverige braafheid, maar om tot resultaat te komen

past bij een

  Integrale visie (Ken Wilber) binnen een samenhangend (coherent) wereldbeeld (Ervin Laszlo) in een duurzame maatschappij

 
 
Er zijn mbt burnout en het herstelproces verschillende ervaringen, meningen en inzichten.
 Bij het lezen van de tekst van deze website is het belangrijk je steeds af te vragen wat er op welk moment bij je eigen situatie zal kunnen passen.
 In deze onafhankelijke en niet-commerciŽle website www.burnoutherstel.nl worden mijn persoonlijke ervaringen en meningen weergegeven.
 Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten en geen aansprakelijkheid worden ontleend.

 
Deze website maakt geen gebruik van Cookies                             Contact: pagina Feedback 

Start Omhoog