Omhoog Gastenboek Feedback Literatuur+Sites Inhoud website

         Burnout Preventie


 
Integrale visie op burnout mbt de fysieke, psychische, spirituele en maatschappelijke aanpak


Herstel burnout Burnout Preventie Burnout stellingen Herstel in 't kort Overige informatie


Burnout preventie en oorzaak van burnout in de praktijk


Heb ik last van stress of burnout? Risico's op burnout als bv werknemer.
Waar op letten als  burnout dreigt? Preventie is echt belangrijk!

Teveel stress kan vele (ernstige) gezondheidsrisico's veroorzaken.
Het terecht komen in overspannenheid of burnout kan hele vergaande nadelige gevolgen voor jezelf en je omgeving hebben.

Hier geldt vooral voorkomen is beter dan genezen!!!    Dus preventie ...

 








Neem je hart mee als je aan het werk gaat

- Betty Bender -

    
 
Klik op onderstaande 7 onderwerpen van deze pagina
 

Algemene informatie over preventie en oorzaak van burnout:
 

bullet1 Heb ik last van burnout verschijnselen (oa stress, vermoeidheid)?
 
bullet2 Mogelijke oorzaak van burnout
   Met oa integraal leiderschap
 
bullet3 Andere websites met verdere detail informatie over oa 'burnout en hormonen', 'kenmerken van burnout', 'burnout en het immuunsysteem' en 'lichaamstaal en 'stress'
 
bullet4 Ik weet dat ik burnout ben, hoe kan ik verder?
 
bullet5 Algemene opmerkingen mbt wanneer je in een burnout herstelproces dreigt te komen of zit
 

Risico's op burnout als bv werknemer:
 

bullet6 Algemene vragen ivm burnout risico bij een werkgever
 
bullet7 Aspecten om op te letten ivm gevaar voor burnout bij een bestaande baan (beroepsziekte)
 
 
bullet1 november 2015, nu.nl: Bedrijfsartsen reageren niet adequaat op beroepsziekten

Bedrijfsartsen herkennen beroepsziekten regelmatig niet of grijpen niet adequaat in. Daarmee verzaken de artsen de verantwoordelijkheid die ze hebben op dat gebied.

Dat zegt de Nederlandse Vereniging van Arbeids- en Bedrijfskunde (NVAB) in reactie op de uitzending over het onderwerp van KRO-NCRV De Monitor zondagavond.

De NVAB wil dat de aanpak van beroepsziekten, aandoeningen die mensen krijgen als gevolg van hun werk, zoals een burn-out of RSI, verbetert.
 
bulletZie ook de pagina's Overige informatie van deze website.

Zie op deze pagina's de eerdere discussies mbt de wenselijkheid van goed opgeleide en onafhankelijke bedrijfsartsen!
 

 

 
bullet24 maart 2017, Trouw: Werkgevers houden plan Asscher tegen

Een centrum dat zaken rond beroeps-ziekten sneller afhandelt, dat leek een goed idee. Maar het komt er niet !!

Op het laatste moment hebben werkgevers besloten de komst van een expertisecentrum voor beroepsziekten tegen te houden.

Mensen die ernstig ziek worden door hun werk en daar een schadevergoeding voor eisen van hun baas, lopen nu tegen een enorm ingewikkeld, duur en lang proces aan bij de rechter.

Het moeilijkste is te bewijzen dat de ziekte door het werk komt.

Een expertisecentrum kan dit proces verbeteren, maar werkgevers zetten na ruim een jaar overleg en meerdere onderzoeken de hakken in het zand.
 
bulletZie ook de pagina's Overige informatie, Maatschappelijke context en Ethiek en filosofie van deze pagina.
 

 

 
bullet6 maart 2017, Radar.avrotros.nl: Wie controleert Acture  (video - NPO)

Oud-medewerkers van het bedrijf
Acture (private uitvoerder sociale zekerheid) doen een boekje open over de onmenselijke behandeling van werknemers in de ziektewet.

Steeds vaker worden uitkeringsgerechtigden van de ziektewet betaald en begeleid door een commercieel bedrijf als Acture.

Maar wie controleert deze bedrijven eigenlijk? Bekijk de eerdere uitzending over dit onderwerp.
 
bullet Alle recente Radar-uitzendingen - (NPO)
 
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.
 

 

bullet Rapport "Burnout bij huisartsen - preventie en aanpak - Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg - BelgiŽ  - 2011

'Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE)' stelde samen met onderzoekers van de ULB en de VUB (Vrije Universiteit Brussel) een lijst met actiepunten op voor een globale aanpak van het probleem, die door alle betrokken actoren werd gevalideerd.

Zo zou de huisarts zelf een arts moeten hebben, of de mogelijkheid hebben om zich aan te sluiten bij een programma voor gezondheidspreventie, te vergelijken met het model van de arbeidsgeneeskunde.

Andere maatregelen hebben oa. betrekking op een betere sociale bescherming, het zelf meer controle krijgen over de beroepsactiviteiten, het krijgen van meer erkenning en het vermijden van overbelasting.
 
 
 
bullet30 oktober 2014, Nieuwsuur: Verzuim werkstress kost miljarden - (Video)

Het is beroepsziekte nummer 1 in Nederland: stress op de werkvloer.

Kosten Werkgevers:
Eťn op de acht werknemers heeft er last van. Werkstress kan ernstige geestelijke en lichamelijke problemen geven.
Het leidt tot verzuim en dus tot hoge kosten voor werkgevers: ca 2,2 miljard Euro /jaar (Onderzoeksbureau TNO)

Maatschappelijke kosten:
Ziekte en uitval door werkstress kost kost niet alleen de werkgevers geld, ook de samenleving, ca 4 tot 5 miljard Euro/ jaar. (ziektebehandeling, ziekenhuis opnames en arbeidsongeschiktheidsuitkeringen. (Onderzoeksbureau TNO)

Symptoombestrijding:
Sabine Geurts, hoogleraar Stress en Herstel, zegt dat de werkgevers vaak niet voldoende doen om de oorzaken van werkstress aan te pakken
Burnout-coach Masja Mooy is ook kritisch over werkgevers.
Uit onderzoek van TNO blijkt dat 1,3 miljoen werknemers vinden dat de leidinggevenden geen oog heeft voor hun welzijn.

Eigen mening:
Voor de werknemers die een burnout krijgen (en hun gezinnen) kan dit langdurig zeer ernstige gevolgen hebben.
(gezondheidsklachten (soms blijvend) , terugval  inkomen, verminderd perspectief op nieuwe baan, etc)

 
bulletZie de pagina's Maatschappelijke context en Herstel Burnout - integrale aanpak  van deze website.

 
bulletZie ook de website    www.duurzame-politiek.nl  -  Duurzame Politiek met Integrale Visie.

Duurzame politiek: politiek met integrale visie en aanpak gericht op een duurzame samenleving nu en in de toekomst.

Deze website is voortgekomen uit deze website over burnout.

 

horizontal rule


 

1 Heb ik last van burnout verschijnselen (oa stress, vermoeidheid)?
 

bulletBurnout krijgen is in de praktijk moeilijk te onderkennen.
Het is net of je het steeds moeilijker onderkent als het echt dichter bij komt, je wil gaat meer overheersen en je 'hoort en voelt' niet meer van jezelf wat echt goed voor je is. Neem in ieder geval signalen serieus en ga er mee aan het gang, doe alleen aan symptoombestrijding als het echt nodig en tijdelijk is. Soms blijft men lang ontkennen dat er wat aan de hand is.
 
bulletHet bijna constant hebben van een gevoel van onmacht, enorm veel energie moeten gebruiken om zaken naar jouw zin op de rails te houden/krijgen, veel boosheid, frustraties, geÔrriteerdheid, plotseling (bv 's nachts) gaan zweten. geeft aanleiding om zeer alert te zijn en op korte termijn met een onafhankelijk iemand te praten die ervaring heeft met burnout situaties.
 
bulletZie voor de definitie van 'gezondheid' en 'burnout' de homepage Start van deze website.

 
bulletOp basis van eigen ervaring mbt burnout kan ik het volgende met eigen woorden weergeven:
 
bulletBij het proces van burnout raken lijkt het er oa op dat het basisstress niveau (stress niveau wanneer je niet of nauwelijks stresbelasting hebt) tgv van je ervaringen en leefwijze langzaam steeds hoger wordt. Hierbij wordt echter ook je gevoeligheid voor bv zintuigindrukken (bv geluid) en en psychische ervaringen steeds groter. Omdat dit proces zo langzaam gaat heb je het niet echt in de gaten. Op een bepaald moment (bv bij een conflict) is er geen ruimte meer en gaat het echt mis, verlies je de controle en 'houdt het gewoon op' (bv flauwvallen). Ik heb ervaren dat mijn 'hele systeem' van slag is geraakt (van slapen t/m spijsvertering, etc) en dat je constant alert en heel gevoelig bent voor je eigen beleving en voor alles om je heen. (In een normale situatie kan je bv ook moeilijk slapen als er echt gevaar is.).
Het is moeilijk om weer op de rit te komen, omdat op verschillende niveaus de zaak goed fout is gegaan.
 
bulletIk zal bv nooit vergeten dat ik, al een tijd na de ziekmelding, met ons gezin voor het eerst weer naar het zwembad ging waar het niet druk was en ik ivm met het ervaren lawaai direct weer naar huis wilde. Het lawaai was zo overweldigend dat ik het gewoon helemaal niet kon hebben, terwijl ik dat het voor de ziekmelding niet echt opgemerkt had.
 
bulletHet is misschien nu te begrijpen wat het betekent wanneer je na burnout in bv moeilijke situaties terecht komt met bv instanties, werkgever en/of familie, je kan gewoon echt heel weinig hebben en voor je het weet val je weer terug of schiet je in angst. Deze mensen kunnen met je omgaan alsof er weinig aan de hand is en hebben dan ook vaak nauwelijks idee wat er aan de hand is.
 
bulletZie ook de pagina's Verschijnselen, Herstel burnout en Psychisch herstel van deze website. Vooral de items van Psychisch herstel waren heel belangrijk voor een basis van herstel.
Uitgangpunt voor de basis van mijn herstel is oa alleen symptoombestrijding (pillen) als het echt nodig is en ga goed aan de gang (Orshof) met je boosheid, ontgoocheling etc.
 
bulletAlgemeen: Probeer steeds de therapie te vinden die op dat moment bij je past.

 
bullet16 oktober 2014, nu.nl: Bewegen verkleint kans op depressie

Bewegen is niet alleen goed voor het hart en het voorkomen van overgewicht, maar kan ook helpen bij het bestrijden van depressies.

Onderzoekers uit de Verenigde Staten en Canada ontdekten dat mensen die gedurende het grootste deel van hun volwassen jaren actief bewegen, minder depressieve symptomen ervaren dan mensen die minder actief zijn.

 
bullet11 september 2014, nu.nl: Overheidsbeleid vergroot kans op burnout

Terwijl het kabinet inzet op vermindering van werkstress, maken veel overheidsmaatregelen het risico op een burnout groter.
Dat schrijft het Sociaal Cultureel Planbureau (SCP).
Het SCP wijst er oa op dat het kabinet burgers steeds meer verantwoordelijkheid wil geven, bv via mantelzorg.
 
bulletZie ook de pagina Burnout preventie van deze website.

 
bullet29 augustus 2014, http://1vjonerenpanel.eenvandaag.nl/: Onderzoek: Veel jongeren stressen over school en studie

Uit onderzoek van EenVandaag samen met jongerenkrant7Days blijkt dat zes op de tien ondervraagde jongeren (60 %) wekelijks ťťn of meerdere keren stress hebben over school- of studiezaken. In totaal deden 2.400 jongeren mee aan het onderzoek.
Onderwerp in TV uitzending EenVandaag 29-08-2014 - via www.npo.nl

 
bullet Onderzoek 'Stress' 5 juni 2014 (pdf)
bulletZie ook artikel 'Jongeren moeten steeds mer en meer' - via de website www.sevendays.nl

 
bullet30 juli 2014, nu.nl: Gezonde leefstijl kan effect van stress verminderen

Het effect van stress bouwt zich op in het lichaam en versnelt de celveroudering.
Nieuw onderzoek laat echter zien dat deze negatieve effecten verminderd kunnen worden met een gezond eetpatroon, beweging en nachtrust.
 
bullet Zie ook de pagina Fysiek herstel van deze website.

 
bullet17 juli 2014, nu.nl: Werknemer verzuimt meer door stress
Stressklachten bij werknemers jagen het Nederlandse bedrijfsleven steeds meer op kosten. Het stressgerelateerd verzuim lag in het eerste halfjaar van 2014 acht keer hoger dan in 2009.
 
bullet17 juli 2014, arbonet.nl: Stress kost Nederlands bedrijfsleven nu al 800 miljoen
Meest opvallend is de toename van stressgerelateerde verzuim. Van de 4,6 miljoen verzuimdagen die ArboNed in de eerste helft van 2014 registreerde had 10% te maken met stress. Dat is 8 keer zoveel dan in 2009. Dit blijkt uit een analyse van ArboNed, gebaseerd op ruim 1,1 miljoen werknemers.

 
bullet13 mei 2014, nu.nl: Asscher neemt maatregelen tegen werkstress
Minister Lodewijk Asscher van Sociale zaken gaat maatregelen nemen om het probleem van werkstress aan te pakken.
De ministerie gaat controleren op gezonde werktijden, werkdruk en agressie op de werkvloer.
Uit onderzoek blijkt dat 12 % van de werknemers last heeft van een burnout. Ruim 4 % procent van de werknemers vindt zijn of haar werk mentaal belastend en een kwart geeft aan altijd onder hoge tijdsdruk te moeten werken.

 
bullet11 december 2013, Tubantia: Vak van leerkracht wordt loodzwaar (Burnout risico's nemen sterk (?) toe)
bulletWerkdruk leerkracht neemt toe
bulletDe komst van passend onderwijs versterkt dit
bulletNet als de stille bezuinigingen en grote klassen
 
bullet10 december 2013, www.hartvannederland.nl: Leraren bieden petitie aan tegen 'plofklassen'
bullet27 oktober 2013, www.lerareninactie.nl: Burgerinitiatief

 
bullet19 september 2014, nu.nl: FNV vindt bedrijfsarts niet objectief

Vakcentrale FNV vindt dat een bedrijfsarts niet objectief medisch kan handelen omdat hij aan de ene kant wordt betaald door de werkgever, en aan de andere kant de zieke werknemer moet begeleiden naar herstel.

Daarom pleit de FNV voor een onafhankelijke bedrijfsarts.
 
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.


 
bullet6 december 2013, nu.nl: Bedrijfsartsen melden beroepsziekten te weinig
Bedrijfsartsen zijn wettelijk verplicht beroepsziekten te melden, maar slechts ťťn op de vijf bedrijfsartsen doet dit ook.
Het Nederlands Centrum van beroepsziekten (NCvB) concludeert dat het aantal meldingen van beroepsziekten 7 keer hoger zou moeten zijn dan nu het geval is.

 
bullet2 november 2013, nu.nl: Veel Nederlanders met psychische klachten zoeken geen hulp
Een op de vijf Nederlanders met psychische klachten zoekt geen hulp. Dat blijkt uit onderzoek van ggz-kliniek U-Center.
bullet23 juli 2013, nu.nl: PatiŽnten psychische klachten beter helpen
De huisartsen in Nederland maken zich zorgen om het gebrek aan hulp voor mensen met psychische klachten. Dat zegt de Landelijke Huisartsen Vereniging (LHV) na een peiling onder meer dan 800 huisartsen.

 
bullet26 september 2013, Fonds Psychische Gezondheid: Aantal mensen met burnout alarmerend
Fonds Psychische Gezondheid dringt aan op preventie In de media verschijnen steeds vaker berichten over burn-out.
De oorzaak is vaak een teveel aan stress op het werk. Dat een burn-out veel en ook steeds vaker lijkt voor te komen staat vast. Ruim 1 op de 7 werknemers[1] gaf vorig jaar aan burn-out klachten te ervaren, laagopgeleide jongeren dit jaar nog vaker.
Fonds Psychische Gezondheid ziet de afgelopen jaren een flinke stijging in de vraag naar informatie over stress en burn-out.
bulletZie bv de pagina Burnout preventie van deze website.

 
bullet19 april 2013, Tubantia: Burnout kost 4 miljard per jaar
Van de mensen die door burn-out in de ziektewet belanden, zijn 300.000 er zo ernstig aan toe, dat de gevolgen jaren later nog merkbaar zijn.
bullet4 april 2013, nu.nl: Kwart houdt problemen na burnout
De meeste burn-outpatiŽnten herstellen goed na behandeling en kunnen weer aan het werk. Maar een kwart blijft last houden van aandachts- en concentratieproblemen en werkt na twee jaar nog steeds niet. Dat blijkt uit onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen.
"Mensen die na een burn-out terugkomen in hun werk zijn vaak nog kwetsbaar. Ze zijn nog steeds wat vermoeid en kunnen cognitief vaak nog niet hetzelfde aan als voor hun burn-out", zegt van Dam.
Zo'n 25 procent van de burn-outpatiŽnten knapt niet op en blijft chronische klachten houden.
 
bullet16 april 2013, www.artsennet.nl/: Cognitieve beperkingen bij burn-out structureel
De cognitieve prestaties van burn-outpatiŽnten zijn op complexe aandachtstaken slechter dan normaal. In de bestaande definities is echter nauwelijks aandacht voor cognitieve beperkingen van burn-outpatiŽnten.
bulletPromotie: 'Aanhoudende cognitieve beperkingen bij burn-out'
Donderdag 18 april 2013, Faculteit der Sociale Wetenschappen, Radboud Universiteit Nijmegen, door drs A. van Dam.
bulletDownload Proefschrift 'Studies on cognitive performance in burnout' (pdf) door Arno van Dam.
 
bulletCentraal Bureau voor de Statistiek (CBS):
bullet 20 november 2012: Burn-outklachten bij hoge werkdruk en bij weinig sociale steun
bullet 25 oktober 2011: Meer werknemers met burn-outklachten 
 
bulletZie bv ook de pagina Herstel burnout van deze website.

 
bullet8 april 2013, NOS: Jongeren vaak last van burnout
Steeds meer jongeren krijgen in het begin van hun carriŤre een burn-out. Tien jaar geleden waren mensen onder de 35 jaar nog de meest vitale leeftijdsgroep.
Onderzoeksbureau SKB zegt dat jongeren nu juist meer risico lopen op een burn-out dan oudere werknemers.
bulletZie ook de pagina Herstel burnout.

 
bulletWanneer je vanuit een langdurige zeer vermoeiende situatie plotseling in een opdoemend hevig conflict of traumatische ervaring  terechtkomt, wees dan zeer alert en ga op hele korte termijn met een onafhankelijk iemand praten die ervaring met burnout situaties heeft.

Vaak is een goed advies:
bulletNeem direct een time-out
bulletStop de communicatie binnen de conflictsituatie
(Zie item Algemene opmerkingen mbt wanneer je in een burnout herstelproces dreigt te komen of zit van deze pagina)
bulletNeem afstand
bulletDenk aan je eigen gezondheid, zoek onafhankelijke hulp en wees je goed bewust van je eigen positie, belangen en wensen.

 
bulletGa naar je huisarts en consulteer hem mbt je verschijnselen en de mogelijkheid van burnout, neem de tijd om het goed uit te (laten) zoeken.

 
bulletGa bij voorkeur (als het je aanspreekt),  ook voor een second opinion naar een natuurarts (lid ABNG), of naar een praktijk voor natuurgeneeskunde (lid VBAG), of naar een andere geneeswijze (bv Ayurveda).

Deze mensen werken op basis van een holistische geneeswijze en hebben vaak te maken met chronische aandoeningen.
Zie ook de pagina's Fysiek herstel en Literatuur en sites van deze website.
 
bulletVoor informatie bv Stichting Telefonische Informatie Alternatieve Geneeswijzen
Voor het maken van een keuze uit de vele behandelwijzen kunt u met deze stichting contact opnemen via het telefoonnummer  088 2424240 (lokaal tarief).
bullet Zoek een (AVIG-) arts
Artsenvereniging Voor Integrale Geneeskunde
AVIG is een nieuwe Artsenvereniging die voortkomt uit de Artsenverenigingen VHAN, ABNG-2000, ABB en NVNR. De overgangsperiode is van 1 juli 2011-31 december 2011. Vanaf 1 januari 2012 is de AVIG operationeel voor alle activiteiten die tot dan nog separaat door de initiatiefnemende verenigingen worden uitgevoerd.

 
bulletZorg er voor dat je een goede verzekering tegen medische kosten hebt (incl. je gewenste (aanvullende) pakket, etc)

 
bulletStress speelt bijna altijd een belangrijke rol bij burnout krijgen. Hou steeds heel goed in de gaten in hoeverre stress bij je speelt. De negatieve uitwerking mbt gezondheid op korte en lange termijn van (ongezonde) stress wordt heel erg onderschat.

De verschillende manieren waarop ongezonde stress zich kan uiten kunnen ingedeeld worden in 3 gebieden:
 
bulletLichamelijke klachten
bulletPsychische signalen
bulletGedragsmatige uitingen

Veel voorkomende lichamelijke stress klachten zijn:

bulletVerhoogde bloeddruk
bulletSlapeloosheid
bulletHartkloppingen en / of een onregelmatige hartslag
bulletDuizeligheid en dizzy zijn
bulletHoofdpijn, spierpijn: vooral nek, schouder en rug
bulletVermoeidheid
bulletMaag- en darmstoornissen

Enkele belangrijke psychische en emotionele stress signalen zijn:

bulletRusteloosheid, gejaagdheid, gespannenheid
bulletSnel geŽmotioneerd, geÔrriteerd zijn en/of overdreven woedend reageren
bulletMachteloosheid (verlies van vertrouwen)
bulletVermoeidheid, lusteloosheid, neerslachtigheid
bulletSomberheid en depressiviteit

Gedragsmatige stress uitingen zijn:

bulletNiet kunnen ontspannen of genieten
bulletPiekeren of "malen"
bulletSlecht slapen, 's morgens niet uitgerust
bulletDenk- en concentratiestoornissen
bulletZich afsluiten voor anderen of juist een druk gedrag
bulletToenemend klagen of verwijten
bulletVerbittering en cynisme
bulletTe veel eten, alcohol, roken of medicijngebruik
bulletSterk perfectionisme

 
bullet3 Delige TV serie 'Doen en Laten' van de Boeddhistische Omroep Stichting - Wat is de invloed van stress op onszelf en onze relaties
bullet Aflevering 1: Vrouwen en mannen - met video -
bullet Aflevering 2: Koste wat kost - met video
bullet Aflevering 3: Laten & doen - met video
bulletRegie: Anneloor van Heemstra
 
bulletZie ook de TV uitzending 'Echte Mannen huilen niet' op 4 september 2011van de Boeddhistische Omroep Stichting (ca 30 minuten).
Ook vuilnismannen mediteren. In deze documentaire volgen we een grofvuilverwerker met hartklachten, een chauffeur uit Irak met een oorlogstrauma en een overspannen geraakte leidinggevende bij hun mindfulnesstraining.
Regie/productie: Anneloor van Heemstra.

 
bullet27 augustus 2013, nu.nl: Stress vermindert controle over emoties
Stress kan de controle over menselijke emoties dwarsbomen. Zelfs milde stress is hier toe in staat.
Dat stellen onderzoekers van de New York University.
Zij beschrijven de resultaten van hun onderzoek in het tijdschrift Proceedings of the National Academy of Sciences.
bulletZie artikel 'Cognitive emotion regulation fails the stress test' uit het tijdschrift Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America.
bulletZie ook de pagina Psychisch herstel van deze website.

 
bulletStartpagina stress: http://stress.startpagina.nl

Zie ook voor meer informatie over de achtergrond van stress de pagina's Fysiek herstel, Psychisch herstel en Meditatie en Mindfulness van deze website.

 

 
bulletEr zijn op internet vele burnout tests te vinden, bv:
 
bullet Heb je verschijnselen van een echte burnout?, via de website www.123test.nl
 
bullet Arbeidstevredenheidstest, via de website www.123test.nl
 
bulletOp de website www.123test.nl zijn vele interessante tests te vinden zie bv CarriŤre tests
 
bullet Stresstest, via de website www.123test.nl.
 
bulletDe GGZ Drenthe heeft op haar website een zelftest mbt werkstress staan, die een indicatie geeft of je laag, gemiddeld of hoog scoort op de stressladder.

 
bullet20 juni 2012, AbvaKabo FNV: Herken de signalen van een burn-out
Uit onderzoek blijkt dat ťťn op de tien werknemers last heeft van burn-outverschijnselen en -klachten. Er is geen onderscheid tussen mannen en vrouwen, wel in het type mens. Wie bijvoorbeeld altijd hard werkt, perfectionistisch is, wel een tandje kan bijzetten en daarnaast manager is, loopt een groter risico. Hetzelfde geldt voor hoogopgeleide vrouwen.
bullet Andere informatie over werkdruk (AbvaKabo FNV).
bullet http://werkdruk.startpagina.nl, startpagina over werkdruk.

 
bullet Depressie zelftest van de website van het Depressie Centrum.
bulletDepressie groeit volgens WHO (Wereld Gezondheids Organisatie - VN) uit tot volksziekte nummer 1 in West-Europa.
bulletZie de pagina Maatschappelijke context van deze website voor verdere informatie  mbt depressiviteit en antidepressiva.
Het belangrijke boek
'De depressie-epidemie', door Trudy Dehue komt hier oa aan de orde. Trudy Dehue is professor aan de faculteit wetenschapstheorie en wetenschapsgeschiedenis van de Universiteit Groningen.
 
bulletDe GGZ Drenthe heeft op haar website een zelftest mbt depressie staan
bulletOp het internet zijn ook een aantal depressie tests te vinden.

 
bulletAanbod E-mental health - Trimbos Instituut
Het Trimbos-instituut heeft diverse e-health interventies gemaakt gericht op alcohol- en druggebruik, angststoornissen, dementie, depressie, mentaal vermogen, infectieziekten, KOPP/KVO problematiek, seksualiteit en relaties, en werkstress
bullet28-03-2013: Kabinet stemt in met structurele financiering e-mental health

 
bullet28 februari 2013, ggznieuws.nl: Trimbos ontwikkeld mini-interventies: slapen, piekeren en stress
Slapen, piekeren en stress zijn veel voorkomende klachten die een aantoonbare relatie hebben met depressie en angst. In samenwerking met het veld ontwikkelde het Trimbos-instituut drie klachtgerichte mini-interventies.

 

bullet7 juni 2012, www.nrc.nl: Antidepressiva voortaan alleen nog bij ernstig lijden
Huisartsen zouden alleen nog antidepressiva moeten voorschrijven aan mensen met een zware depressie die ernstig lijden en niet meer kunnen functioneren. De patiŽnten moeten zelf bovendien liever medicijnen willen dan korte psychotherapie.
Dat staat in de nieuwe Standaard Depressie van het Nederlands Huisartsen Genootschap, de wetenschappelijke vereniging van huisartsen.
bullet NHG-Standaard en voorlichtingsteksten Depressie geactualiseerd, Samenvatting
bulletZie ook de pagina Psychisch herstel en Maatschappelijke context van deze website.

 
bullet10 juli 2012, www.intermediairpw.nl: Hogere kans op burnout na reorganisatie
Een reorganisatie biedt het ultieme klimaat voor burnouts. Werknemers zijn emotioneel door het ontslag van collegaís, vrezen voor hun eigen baan en voelen een zwaardere werkdruk. Middelmanagers moeten ervoor zorgen dat mensen hun grenzen bewaken.

Dat stelt Minke Hensen, senior consultant en psycholoog bij Right Management. ĎDe achterblijvers worden vaak vergeten. Zij verliezen enerzijds hun collega's, anderzijds voelen zij een toegenomen werkdruk.
 
bullet19 juli 2012, TNO: Agressie op de werkvloer nagenoeg stabiel
Agressie leidt ook na lange tijd tot gezondheidsschade.
Het aantal gevallen van agressie op de Nederlandse werkvloer is sinds 2007 nagenoeg stabiel. Er is een stabiele trend voor agressie door klanten, leerlingen, passagiers, patiŽnten en een heel licht dalende trend voor agressie door collegaís of leidinggevenden. Dit blijkt uit de cijfers van de Nationale EnquÍte Arbeidsomstandigheden.
Blootstelling aan agressie op het werk leidt zelfs na twee jaar, tot gezondheidsschade, zoals burnout klachten, meer verzuim, een grotere intentie om van baan te veranderen en verminderde werktevredenheid.
bullet 19 juli 2012, NOS: Agressie van collega's hakt erin - video.
 
 
bullet20 november 2012, nu.nl: Eťn op de acht werknemers heeft burnout-klachten
Ruim een op de acht werknemers had in 2011 burn-outklachten. Het gaat dan onder andere om gevoelens van vermoeidheid en van emotionele uitputting.
Werknemers met een hoge werkdruk en weinig sociale steun van collega's en leidinggevenden kampen vaker met burn-outklachten: dat is bij 37 procent zo, terwijl van de werknemers die zich wel sociaal gesteund voelen 11 procent kampt met dergelijke klachten. Zie ook de verschillende grafieken.
 
bullet20 november 2012, CBS: Burn-outklachten bij hoge werkdruk en bij weinig sociale steun
Ruim 900 duizend werknemers met burn-outklachten (13 % van de 7 miljoen werknemers in Nederland)
 

 

 

 
bullet26 april 2012, www.daimoon.nl - Effectief communiceren
De mensen van Stichting Daimoon willen mensen inspireren om verbinding te maken met elkaar door aandacht voor en betrokkenheid bij alles wat ons raakt en motiveert; dat is onze passie. Dit doen wij door bewust communiceren en vernieuwend denken.
Wij zijn ons bewust van de waarde van een heldere en verbindende communicatie en delen onze kennis en vaardigheden met veel plezier met anderen. Wij vinden onze inspiratie o.a. in Geweldloze Communicatie, het gedachtegoed van Marshall B. Rosenberg, Eckhart Tolle, Boeddha, Krishnamurti, Deepak Chopra, Byron Katie.
bulletBestel het boek 'Woorden die werken', door Ike Lasater en Julie Stiles
Woorden die werken op de werkplek, een praktische gids voor effectieve communicatie.
 
bullet7 april 2012, nu.nl: Veel slaapproblemen door stress
Acht op de tien Nederlanders ligt 's nachts wel eens wakker. Voornamelijk door stress. Daarbij heeft bijna 40 procent van de Nederlanders regelmatig last van slaapproblemen.
bullet3 april 2012, nu.nl: Slechte afweer door stress verklaard
Stress verslechtert het immuunsysteem. Langdurige stress verhoogt daardoor het risico op depressie, hart- en infectieziekten.
bulletZie bv de startpagina's http://slaap.startpagina.nl en http://slapeloosheid.startpagina.nl.
 
bullet7 februari 2011,www.managersonline.nl: Manager heeft steeds meer kans op burnout
Degenen die het best presteren lopen ook het meeste risico op een burnout Ė en dat risico wordt alleen maar groter. Deze waarschuwing komt van psycholoog Michael Leiter, directeur van het Centre for Organizational Research and Development van Acadia University.
 
bullet27 december 2011, managersonline.nl: Als praten met een overspannen medewerker niet (meer) werkt
U zit, als leidinggevende, al enige tijd met een probleem. U ziet dat een medewerker op uw afdeling al maandenlang op zijn tenen loopt. Hij is structureel overbelast. Als hij zo door gaat valt hij binnenkort uit en is hij maandenlang uit de running. U hebt al vaak met hem gesproken en uw zorgen naar hem geuit. Maar dat heeft geen effect, want hij ontkent de stress en de overbelasting. Hij voelde zich zelfs aangevallen en afgewezen. Het is een trouwe medewerker, hij is er altijd. Zelfs met een griep verschijnt hij op het werk.  U maakt zich zorgen.
bulletGa naar de website www.ligtpunt.nl en meld je aan voor het gratis e-boek ('7 Tips om ziekteverzuim door stress en burnout te voorkomen') en de tweewekelijkse preventietips.
 
bullet23 december 2011, NOS: Volkswagen doet mail na werktijd in de ban
Werknemers van Volkswagen hoeven niet meer 24 uur per dag bereikbaar te zijn.
Duitse vakbonden hebben met het bedrijf afgesproken dat werknemers in hun vrije tijd geen e-mail meer ontvangen op hun smartphone. Alleen het hoge management valt buiten de regeling.
De vakcentrale FNV begint volgend jaar een onderzoek naar deze 'techno-stress' zoals Van Veelen (van vakcentrale FNV) het noemt en wil het gaan bespreken tijdens de onderhandelingen voor de CAO. 
 
bullet26 januari 2012, nu.nl: Genegeerd worden doet pijn
Het gevoel hebben dat je onderdeel uitmaakt van een groep is cruciaal. Mensen ervaren stress als ze buitengesloten worden. Zelfs als een toevallige passant je negeert, doet dat pijn.
Dit blijkt uit onderzoek van Purdue University.
 
bullet2 februari 2012: FNV: EnquÍte herstelvermogen werknemers
In Nederland is veel aandacht voor werkdruk. Veel minder weet de gemiddelde Nederlander over het vermogen van mensen om te herstellen van hun werk.
Als een werknemer niet of niet goed herstelt, dan raakt hij uitgeput. Bij langdurige uitputting is de kans op overbelasting groot. Werknemers kunnen overspannen of, nog ernstiger, burn-out raken. In Nederland heeft ongeveer ťťn op de acht werknemers last van burn-outklachten.
bullet24 februari 2012, FNV: Driekwart werknemers piekert over werk
Bijna driekwart (73 procent) van de werkenden kan zijn werk niet goed loslaten. Dat blijkt uit de voorlopige resultaten van een internet-enquÍte van de FNV over herstelvermogen. FNV-bestuurder Leo Hartveld: ĎDat is slecht nieuws, want als werknemers vaak piekeren over hun werk, ligt een burn-out op de loer.í
 
bullet10 februari 2012, managersonline.nl: Jongere werknemers: meer risico op burnout dan oudere collega's
In de drang naar hogere productiviteit, letten werkgevers steeds meer op het werkvermogen van hun medewerkers. Zijn die in staat om te voldoen aan de eisen van hun werk of bestaat er een risico dat ze uitvallen? Ook de overheid vindt een hoge en duurzame inzetbaarheid van werknemers belangrijk en stimuleert het gebruik van de Work Ability Index (WAI). Volgens SKB kun je het werkvermogen beter vaststellen als je naast de WAI ook specifieke vragen stelt over stress.
bullet SKB: Werkvermogen Y-generatie slechter dan oudere collega's
Geboren in een tijd van economische voorspoed en technologische vooruitgang (1978 Ė 1995) wordt aan de Y-generatie een zelfverzekerde, optimistische houding toegeschreven. Een hoge herstelbehoefte laat echter zien dat deze groep het zwaar heeft: er zijn veel meer medewerkers met een burnout-risico dan bij de 35 - 44 -jarigen.
 
bullet28 februari 2012, nu.nl: Steeds meer werknemers last van burn-out
Het aantal gevallen van burn-out is in 2011 met elf procent toegenomen. Dat blijkt dinsdag uit onderzoek van arbo-organisatie 365. Het totaal aantal verzuimgevallen daalde in 2011 juist met acht procent.
bulletZie ook de pagina Herstel burnout van deze website.
 
   
Video's over burnout:

 
bullet19 december 2011, hollanddoc: De burn-out industrie - video ca 43 minuten
Waarom werken mensen zo hard dat ze uiteindelijk ziek worden? In deze documentaire gaat het vooral om jonge mensen die tegen de klippen op werken en dan op een dag helemaal niets meer kunnen. Opgebrand... en dan?
De burn-out industrie is een film over de zin en de onzin van burn-out en de groeiende industrie rondom deze ziekte.

 
bullet9 november 2012, www.deredactie.be: Burnout, het kan iedereen overkomen - video ruim 9 minuten
Burnout in de praktijk.

 
bullet TV Uitzending over Burnout (17 februari 2010, video duur ca 25 minuten) , NTR uitzending van het programma 'Volgende keer beter' nr 19 over burnout.
Pamela Matahelumual trof een hork van een bedrijfsarts, die niet naar haar klachten luisterde. Hij stelde meteen vast dat ze niet burn-out was, maar depressief en daarom schreef hij antidepressiva voor. Pamela greep in.
 
bullet6 maart 2010, Trouw: Jezelf opofferen eindigt vaak in een burnout
Jezelf opofferen lijkt misschien wel heroÔsch, maar als het over werk gaat, eindigt het vaak met een burnout. Met jezelf opofferen en alles in je eentje willen oplossen bereik je vaak vooral dat je gaat tobben.
 


 

 

bullet20 mei 2010, nu.nl: Burn-out in hersenen te zien
Wetenschappers van het Donders Instituut in Nijmegen, onderdeel van de Radboud Universiteit, zijn erin geslaagd burn-out aan te tonen in de hersenen van patiŽnten. Daarmee is burn-out voor het eerst vast te stellen op grond van objectieve gegevens.
De proef is gedaan met een kleine groep van 13 geselecteerde burnout patiŽnten.
 
bulletVermoeidheid
Conclusie van psycholoog Maarten Boksem uit zijn promotie onderzoek naar de relatie tussen psychische vermoeidheid en de werksituatie:
Vermoeidheid op het werk wordt vooral veroorzaakt door verlies van motivatie. Niemand kan acht uur op een dag presteren als hij wordt behandelt als een werkpaard in een tredmolen. Veel mensen negeren vermoeidheids signalen op hun werk, het moet nu eenmaal af. Als je echter dag in dag uit moe achter je bureau zit is er meer aan de hand. Dit kan tot chronische beschadiging van je systeem leiden, het is heel moeilijk om hier weer boven op te komen. Burnout wordt oa veroorzaakt doordat dingen meer energie kosten dan ze opleveren in de beleving van de werknemer, wat oa leidt tot verlies van motivatie.
 
bulletZie website van Maarten Boksem voor oa downloaden (pdf-files) van studies mbt oa (mentale) vermoeidheid.
bullet http://werkdruk.startpagina.nl, startpagina over werkdruk.

 
 
 
bulletOktober 2010, tijdschrift The Optimist nr 130: Nu wij nog energieneutraal
Wat leidinggevenden en werknemers kunnen doen om duurzaam gezond te blijven.
Bedrijven doen steeds vaker hun best om maatschappelijk verantwoord te zijn. Daardoor werken bijvoorbeeld steeds meer mensen in energieneutrale kantoorgebouwen. Maar hoe zit het eigenlijk met de energiehuishouding van mensen zelf?
Het aantal burn-out klachten is in 2009 toegenomen met liefst 48,5 procent ten opzichte van een jaar eerder, meldde het Nederlands Centrum voor Beroepsziekten. Burn-out is het resultaat van langdurig uit balans zijn: er is meer energie gegeven dan dat er is teruggekregen.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie wordt 75 procent van de welvaartsziekten bepaald door onze levensstijl. Wat kunnen we doen om duurzaam gezond te blijven?
bulletZie de website http://zakelijk.gewoongelukkig.nl ivm het aanbod van oa cursussen.
bulletZie ook de pagina Herstel burnout van deze website.
 

 

bulletZie ook de pagina Meditatie en MIndfulness van deze website ivm item 5 'Over het begrip 'tijd' en de beleving van tijd. De belangrijke balans tussen de gewone 'kloktijd' en de 'innerlijke tijd' (belevingstijd), met oa Joke  Hermsen, schrijfster en filosofe.
Volgens Plato is rust de belangrijkste voorwaarde voor het denken. Ons begrip school komt van het woord 'scholŤ' dat onder meer rust betekend.
Ook was het volgens de Grieken van belang dat je als democraat de tijd had om na te denken, een tiran gaf de mensen zoveel werk dat ze geen tijd hadden om na te denken.

We hebben te maken met een een belangrijke padstelling: de mens en bv het klimaat vragen om vertraging en minder, de economie om versnelling en meer.

Wat kan er gebeuren als de kloktijd te dominant wordt tov de innerlijke tijd? T
eloorgang van de innerlijke tijd betekent een vervreemding van jezelf en vervreemding van menselijkheid (oa vermogen tot creativiteit en ethisch bewustzijn).
bulletZie ook de pagina Ethiek en filosofie van deze website

 
bulletKijk bv naar het herstel proces en ervaringen zoals beschreven in deze website.
Begin bv op de pagina Herstel burnout van deze website.
Op deze pagina kan je ook kennis maken met de integrale visie van Ken Wilber.
Burnout herstel en preventie vraagt naar mijn mening om integrale aanpak en integrale gezondheidszorg.
 

 

bulletArtikel 'Leiding geven in een verwaarloosde organisatie' (12-09-2009), door Joost Kampen (www.managementsite.nl)
bulletWat gebeurd er met je?
bulletEigen ellende als diagnose instrument
bulletHoe blijf je effectief: betrokkenheid of afstand
bulletHoe blijf je gezond: iemand die je 'schoonspoelt' en heel houd

Een artikel uit een serie artikelen over verwaarlozing van organisaties.
 
bulletZie ook het Hoe zit het met (de balans tussen) de 'gevers en de nemers' in mijn baan op deze pagina

 

bullet16 maart 2010: De duistere kant van organisaties. Als het zelfde probleem steeds maar terug komt..... (www.managementsite.nl)
Teams die vastgelopen zijn, vetes tussen afdelingen die voortwoekeren, leidinggevenden die blijven klagen over passieve medewerkers: Niemand wil het en toch gebeurt het. Het betreft situaties met zichzelf in stand houdende Ďloopsí, waarbij oorzaak en gevolg niet meer te onderscheiden zijn.
 
bullet17 september 2010, www.managersonline.nl: Burn-out moet voorkomen worden
Een burn-out moet voorkomen worden. Het is immers vaak moeilijk om een opgebrand persoon weer volledig te laten genezen. Bij burn-out is er sprake van een lange periode van chronische overbelasting die soms wel jaren kan duren. Iemand met een burn-out kan lang door blijven lopen tot de bom uiteindelijk barst.
bullet Beroepen met burn-out alarm via de website www.mt.nl
 
bullet 28 februari 2011, www.menscentraal.nl: Durft de baas wel te luisteren? Over leiding geven in dialoog, door Kees Schilder
Een van de bepalende succesfactoren is de betrokkenheid van medewerkers bij het veranderingsproces. De erkenning van dat belang kom je in de literatuur vaak tegen; men spreekt dan over Ďhet creŽren van draagvlakí, Ďhet stimuleren van betrokkenheidí, Ďhet motiveren van medewerkersí. Toch zit al in de gekozen formulering een grote valkuil. Leren veranderen in dialoog.
 
bullet15 maart 2011, www.klantinteractieblog.nl/: Burn-out door Social Media: Hype of groot probleem?
Om de zoveel tijd wordt de term Information Overload en de problemen die daarbij komen kijken weer onder de aandacht gebracht. Dit keer ligt een filmpje van Achmea over de gevoeligheid van 30-plussers voor een Social Media burn-out aan de basis van een levendige discussie. In dit filmpje wordt ingegaan op een gevolgen van Social Media gebruik  op het leven van 30-plussers. Er wordt daarbij een voorbeeld aangehaald van voormalig Ďinternet domineeí Boele Ytsma die een burn-out heeft gehad en een duidelijk verband ziet met zijn Social Media gebruik.
 
bullet10 oktober 2011, www.skipr.nl: Ggz zet familie cliŽnt buiten spel
Ggz-instellingen hebben hun familiebeleid onvoldoende op orde. Dat blijkt uit een enquÍte van het meldpunt Meld je zorg van het Landelijk Platform GGz in samenwerking met het Fonds Psychische Gezondheid over de zichtbaarheid van familie in de ggz.

 
bulletZie ook Succes en plezier in je werk en Burnout preventie - intuÔtieve benadering van de website www.innerned.org.

 
 
bullet Korte 'cursus burnout herkennen en voorkomen' via de website www.leren.nl

 
bullet BNR NieuwsRadio, discussie: Wie is de schuldige bij een burnout?
Werkgevers moeten op hun tellen passen. Want steeds meer werknemers stellen hun werkgever aansprakelijk voor hun opgelopen burn out. Wanneer kan de werkgever aansprakelijk gesteld worden en hoe kan de werkgever dit voorkomen? Presentator Renť de Monchy ging op zoek naar het antwoord.
bulletLuister naar Radio-discussie

 
bullet15 januari 2013, www.rijksoverheid.nl/: Nieuwe richtlijn PTSS voor politie - PTSS: Post Traumatische Stress Stoornis
Per 1 januari 2013 is een nieuwe richtlijn posttraumatische stressstoornis (PTSS) bij de politie van kracht. Er wordt nu landelijk uniform beleid gevoerd over de wijze waarop met gevallen van PTSS bij de politie moet worden omgegaan. Het gaat om zowel het voorkomen van PTSS als de medische en juridische afwikkeling.
bullet19 februari 2012, KRO Brandpunt: PTSS - Agenten in de stress
Vermoedelijk duizenden agenten in Nederland lijden aan PTSS, het posttraumatisch stress syndroom. Door traumatische ervaringen tijdens hun werk, zijn ze geestelijk niet meer in staat te functioneren. Maar anders dan bij militairen, waar PTSS een erkende beroepsziekte is, staan agenten vaak in de kou. Binnen politiekorpsen is er nauwelijks aandacht voor de gevolgen van de aandoening. Sven Kockelmann bericht over de eenzame strijd van getroffen agenten en hun gevecht voor erkenning.
bulletZie de srartpagina http://ptss.startpagina.nl/
bulletZie ook de pagina Psychisch herstel van deze website.

 
bullet Free the mind, de kracht van gedachten, TV uitzending Boeddhistische Omroep Stichting, 18 april 2013, video duur ca 1 uur en 16 minuten
Kan mindfulness de plaats innemen van de klassieke psychoanalyse?
Richard Davidson is een wetenschapper met een missie. Hij geeft zelf meditatie- en yoga-sessies aan Will, een vijfjarig jongentje dat last heeft van ADHD en allerlei angsten. En aan Steve en Rich, Amerikaanse oorlogsveteranen, die gebukt gaan onder posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Helpen deze oefeningen deze mensen echt om hun leven op de rails te krijgen? Kunnen ze hun emoties echt beter leren herkennen en beheersen? Kunnen ze op die manier ook hun kansen n de maatschappij vergroten?
 
bulletZie de pagina Meditatie en Mindfulness van deze website ivm oa mindfulness (aandachttraining), beter leren omgaan met stress bij gespannenheid, overspannenheid, burnout en weer evenwichtig bij jezelf komen.

 
bulletZie ook pagina's Fysiek herstel en Psychisch herstel van deze website.
 


Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule


 

2 Mogelijke oorzaak van burnout

 
 
bulletVeel voorkomende oorzaken van een burnout:
 
bulletTe hoge werkdruk
bulletSpanningen, conflicten, (eigen) negatieve (slechte of traumatische) ervaringen
bulletOrganisatorische onduidelijkheden (ook bv onpersoonlijke te grote organisatie)
bulletFrustraties, ergernissen, vervreemding (je er niet meer bij horen voelen)
bulletOnbewust opgescheept worden met iets van niet van jou is (zie organisatie constellatie op de pagina Psychisch herstel van deze website)
 
bulletMbt eigen persoonlijk functioneren oa:
bulletPerfectionisme en controle 'moeten' houden
bulletOverdreven loyaliteit
bulletTe groot verantwoordelijkheidsgevoel
bulletGebrek aan assertiviteit en leiderschap
bulletOnverwerkte gevoelens en emoties
bulletNiet passende functionele overtuigingen en waarden
bulletVerlies van veiligheid
bulletMinder functioneel tijdsbesef
bulletSterke gedrevenheid
bulletDubbelfuncties
bulletNiet herkende gezondheidsklachten
bulletWerkomgeving die niet (meer) bij je past
bulletEigen (kern)kwaliteiten kunnen geen plek (meer) vinden
bulletTe weinig contact met je eigenheid, teveel in (rol-)patronen (niet congruent zijn - niet jezelf zijn)
bulletTeveel energienemers en te weinig energiegevers
bulletTeveel ontspanningsnemers en te weinig ontspanninggevers
bulletTeveel motivatienemers en te weinig motivatiegevers
 
bullet Zie item Algemene vragen ivm burnout risico bij een werkgever van deze pagina
bulletZie item Aspecten om op te letten ivm gevaar voor burnout bij een bestaande baan (beroepsziekte) van deze pagina
bulletZie de pagina Nulpuntveld van deze website ivm problemen tgv onvoldoende vernieuwing van mens- en wereldbeeld
 
bulletOpmerkingen:
 
bulletZie artikel in dagblad Tubantia 2 mei 2006: Het is veelal zo dat de meest betrokken en hard werkende medewerkers en managers een burn-out krijgen.
bulletWordt te vaak de oorzaak van een burnout te sterk bij de medewerk(st)er gelegd?
Is een burnout gewoon je eigen schuld en heb je gewoon pech?
bulletWat leert en doet 'de organisatie' met de ervaring van een burnout bij een medewerker?
 
 
bulletZie ook boek: 'Eerste hulp bij stress en vermoeidheid,
20 signalen om burnout te herkennen, 51 tips om hem te voorkomen'
,
door Frank Schaper

Een heel goed leesbaar, informatief, handzaam en overzichtelijke boek.
 
bulletZie van de pagina Psychisch herstel van deze website item 5 ĎVan Burnout Ö naar heelheidí, boek geschreven door Karen M. Hamaker-Zondag.
 

 
bullet12 maart 2014, GGZnieuws.nl: Helft Nederlanders ontevreden over nachtrust. Oorzaak zijn ongezonde slaapgewoontes
Nederlanders houden er ongezonde slaapgewoontes op na. Voor het slapen gaan neemt meer dan 40 procent een alcoholische drank en telefoneert bijna de helft.
Dat blijkt uit een enquÍte van de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waak onderzoek (NSWO).
bulletBoek 'Leerboek slaap en slaapstoornissen', door oa Johan Verbraecken (artikel)
bulletZie ook de pagina Fysiek herstel van deze website.

 

 
bulletDe YouTube-video 'Integraal Leiderschap' met Daniel Ofman - Nederlands
 
bullet Daniel Ofman:
"De integrale benadering is eigenlijk een alternatief voor strijden"
"Integraal leiderschap is duurzaam"
 
bullet Integraal leiderschap - Wikipedia - Engels
 
bullet The Integral Leadership Review is the worldís premier publication of integrated approaches to leading and leadership.
Zie oa het uitgebreide archief van artikelen.
 
bullet20 april 2013, Volkskrant: Nederland is hard toe aan een nieuw leiderstype
De gemiddelde Nederlandse manager zit niet lekker in zijn vel, schrijft Kees van der Ploeg. De macho-achtige Angelsaksische manier van leidinggeven is passť. 'In de kennisintensieve samenleving hebben managers niet alle oplossingen voor problemen die op de werkvloer leven. Daar geldt niet langer: 'de baas mag het zeggen', maar: 'wie het weet mag het zeggen'.
 
bullet Zie ook de pagina Herstel burnout van deze website.
 

 

bulletNederland is volgens Het Nederlands Centrum Beroepsziekten al jarenlang koploper werkdruk in Europa.
Er zijn honderden doden (jaarlijks ca 2600 Nederlanders, dwz ca 3 keer het aantal verkeersdoden) tgv slechte werkomstandigheden. De de vakbeweging luidt vrijdag 28 april 2006, op de jaarlijkse Workers Memorial Day, de noodklok.
 
bulletZie Verkenning werkgerelateerde sterfte in Nederland (pdf - 2005) uitgebracht door het FNV
bullet28 april 2010: FNV: jaarlijks meer dan 3.000 doden door werk - FNV
 
bullet 'Aantal beroertes veel hoger dan gedacht', uitzending TV actualiteitenrubriek Netwerk van 8 mei 2006.
Een beroerte is de snelst groeiende doodsoorzaak in Nederland. Jaarlijks worden ongeveer 49.000 personen getroffen: ruim een derde meer dan gedacht.
Zie bv
preventie van een beroerte van de Nederlandse CVA Vereniging.
 
bulletZie ook de website van Het Nederlands Centrum voor Beroepsziekten (NCvB). NCvB is een landelijk kennisinstituut voor Arbo-professionals, werkgevers- en werknemersorganisaties, overheidsinstellingen en beleidsmakers.
 
bullet Paula Moomersteeg (Onderzoek binnen kader van NWO onderzoeksprogramma Psychische Vermoeidheid in de Arbeidssituatie) Mensen met een burnout hebben vaak last van depressieve stemmingen en extreme vermoeidheid. Beide klachten hangen samen met een afwijkend cortisolniveau. Cortisol speelt namelijk een grote rol in het stressregelsysteem: het wordt aangemaakt in stressvolle situaties waarin een vecht-of vluchtreactie wordt opgewekt. Desondanks blijkt uit het onderzoek van Paula Mommersteeeg dat een burnout Ė meestal het gevolg van stress op de werkvloer Ė niet leidt tot een hoger of lager cortisolniveau dan normaal.
 
bullet24 juli 2012, www.managersonline.nl: Waarom er vroeger geen burn-out was en nu wel Vroeger hoorde u nooit over burn-out en nu stijgt het aantal burn-outgevallen gigantisch. Uit recent onderzoek van arbodienst 365 blijkt dat burn-out met elf procent is toegenomen in 2011 ten opzichte van 2010.

 
 
bullet Belang van en aandacht voor het Multi Intelligentie Model - Cindy Wigglesworth:
 
bullet SQ - Spirituele intelligentie - Innerlijke wijsheid geleid door mededogen (innerlijke en uiterlijke vrede)
bullet EQ - Emotionele intelligentie - Onszelf en onze relaties goed kunnen managen
bullet IQ - Logische en verbale intelligentie - Conceptuele en taalkundige vaardigheden
bullet FQ - Fysieke intelligentie - Lichaams-bewustzijn en behendig met ons lichaam kunnen werken.
 
bulletBoek 'Spirit [at] Work', door Marjolein Rikmenspoel - Aan het werk met je spirituele intelligentie
Wat drijft je? Waar ligt je passie? Hoe ziet jouw ideale loopbaan eruit? Spirituele intelligentie (SQ) stelt je in staat om de juiste keuzes te maken voor je loopbaan en bepaalt je inbreng in een team en netwerk.
 
bullet Opmerking: Wanneer in een organisatie bv weinig ruimte, aandacht, ontwikkeling en bewustzijn is mbt EQ en SQ, kunnen naar mijn mening, (veel) eerder mensen overspannen of burnout raken.
 
bullet Dit sluit aan op het werken met het 4 kwadranten model van Ken Wilber.
 
bulletZie de pagina's Herstel burnout en Spirituele pad van deze website.
 

 

 
bullet7 december 2014, BNDeStem: Kapotgepest op het werk

Op de werkvloer wordt heel wat afgepest en de impact daarvan is gigantisch.

Uitschelden, intimideren, negeren, zinloze taken geven, informatie achterhouden: er wordt veel getreiterd op de werkvloer.

Volgens schattingen zijn zo'n 350.000 tot 500.000 werknemers het slachtoffer van structurele pesterij, ook wel mobbing genoemd.

 
bullet18 januari 2015, Kruispunt (TV): Pesten op het werk  -  (video)

Honderdduizenden mensen worden stelselmatig gepest op het werk.
In de helft van de gevallen grijpt de baas niet in of treitert de leidinggevende zelfs mee.
Pesten op de werkvloer is een hardnekkig fenomeen. Maar er rust een groot taboe op.
 
bulletZie ook de website: http://pestenopdewerkvloer.nl/
 
 
bullet Pesten op het werk - via de website http://carriere-advies.monsterboard.nl
Uit onderzoek van adviesbureau STO(M)P (2002) blijkt dat circa 250 duizend werknemers regelmatig te maken hebben met pesten en agressie op het werk. Het pesten zowel door collega-werknemers gebeuren (volgens het onderzoek in 44 procent van de gevallen) als door de werkgever (37 procent). Ook gebeurt het dat werknemers hun directie of leidinggevende lastigvallen. Medewerkers die gepest worden, kunnen hieraan ernstige lichamelijke klachten overhouden met als gevolg dat ze zelfs in de ziektewet terechtkomen.
 
bullet Pesten op het werk is sinds 1 juli 2011 een strafrechtelijk misdrijf - via de website http://pesterijen.blogspot.com
bullet www.pestenophetwerk.net - Deze website geeft inzicht in pesten en stress op het werk en geeft tips voor acties
bullet Pesten op de werkvloer - via de website www.intermediair.nl
 
bullet Pesten (gedrag) - Wikipedia
bullet Zie de websites: http://www.weerbaartegenpesten.nl en www.omgaanmetpesten.nl
bullet www.rijksoverheid.nl: Wat is pesten op het werk en wat moet mijn werkgever daar tegen doen?
bullet Wat kan ik doen als ik op mijn werk te maken krijg met pesten?
bulletStartpagina's:
bullet http://pesten.startpagina.nl
bullet http://pesten.startkabel.nl
bullet http://vertrouwenspersoon.bestelinks.nl
bullet www.gezondheidsplein.nl: Discussiepunt pesten op het werk
bulletBoek: Pesten en treiteren, psychisch geweld in het dagelijks leven, door M.F. Hirigoyen

 

 

 
bulletVoor verdere informatie mbt oorzaken van burnout en burnout preventie: neem kennis van oa de volgende pagina's van deze website:
 
bullet Herstel burnout
bullet Psychisch herstel
bullet Fysiek herstel
bullet Spiritueel herstel
bullet Maatschappelijke context
 


Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule


 

3 Andere websites met verdere detail informatie over burnout
 

bullet Verdere detail informatie over 'Burnout en hormonen' en 'Kenmerken van Burnout'
 
bullet Verdere detail informatie over 'Burnout en het immuunsysteem', 'Wat is stress', 'Wat is spanning?' en 'Lichaamstaal en stress'
 
bullet Advies van RMO (Raad voor Maatschappelijke Ontwikkeling): "Werken aan balans, remedies tegen burnout"
Burn-out komt voort uit een samenspel van omstandigheden. Een disbalans tussen de persoon zelf, zijn privť-situatie en zijn arbeidsomstandigheden is een belangrijke oorzaak van burn-out.De raad geeft een tweetal remedies voor het probleem van het ontstaan van burn-out.
 

Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule


 

4 Ik weet dat ik burnout ben, hoe kan ik verder?
 

Als de diagnose door bv je huisarts is gesteld:

bulletNeem absoluut afstand van de burnout veroorzakende situatie en neem je ruimte en de tijd om oa tot jezelf te komen.
 
bulletZoek hulp welke echt ervaring heeft met burnout processen. Bij voorkeur onafhankelijke hulp/coach. Zorg er altijd voor dat je voor second opinion etc. een onafhankelijk (vertrouwens) persoon terecht kan die ervaring heeft met burnout.
 
bulletLuister heel goed naar je gevoel en ga verder op je eigen tempo, ga geen gesprekken aan die je niet wilt (je bent ziek en kwetsbaar, vaak krijg je te maken met onbegrip, verwachtingspatronen en tijdsdruk.
 
bulletPak de echte problemen aan en aanvaard eventueel alleen symptoombestrijding in noodsituaties (bv als kort durende ondersteuning).
 
bulletHet burnout herstel proces is vaak een heel ingrijpend, persoonlijk en onvoorspelbaar proces.
 
bulletHoe is de bedrijfsarts bezig (alleen constateren en weer 'aan het werk krijgen' of een hartelijk positieve ondersteunende relatie gericht op de medewerker en je herstel). Suggereert men bij problemen een onafhankelijke begeleider /coach of krijg je te maken met allemaal mensen die direct in het circuit van de werkgever zitten. Dit is vooral van belang wanneer er naast burnout sprake is van een moeilijke arbeidssituatie.
 
bulletVraag naar de brochures en regelingen welke het bedrijf heeft mbt langdurig ziek zijn. Sommige bedrijven geven die niet of te laat uit zich zelf.
 
bulletAls je overspannen, overwerkt of burnout (opgebrand) bent, ben je hartstikke ziek, moet je dan vechten voor je rechten en plek of komt men je op gepaste wijze tegemoet en hoef je niet achter gemaakte afspraken van bv de werkgever aan te lopen. Worden eventuele problemen door de organisatie geschoven, bv mbt toegezegde betalingen of betalingen waar je gewoon recht op hebt?
 
bulletAls je aan het werk bent zie of hoor je nog iets van collega's die ernstig ziek zijn of gaat alleen de chef op bezoek?
 
bulletEr zijn situaties waarbij bv de personeelsfunctionaris in belangrijke gesprekken geen rekening houdt met je toestand van overspannenheid of burnout en bewust of onbewust confrontaties aangaat en / of 'afspraken gaat maken', terwijl je gezondheidstoestand dat niet toelaat.(tgv bv beperkte belastbaarheid, beperkte concentratie vermogen, psychische instabiliteit, angst, etc)
 

Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule


 

5 Algemene opmerkingen mbt wanneer je in een burnout herstelproces dreig te komen of zit
 

 
bulletWees (uiterst) voorzichtig met gesprekken waar je geen goed gevoel over hebt of waar het nog geen tijd voor is!
 
bulletGeef je zelf voldoende ruimte. Gun en geef je herstelproces de ruimte. Ga goed met je eventuele angst om.

Steeds meer hoor je de volgende mening van bv meerdere bedrijfspsychologen, bedrijfsartsen en arbo diensten:

'Gestrest? Ga door, werknemers met psychische klachten mogen niet meer thuis zitten, werken bevordert het herstel' (titel artikel in Elsevier van 18 februari 2006 en artikel 'Stug doorwerken' van 25 februari 2006).
 
bulletFebruari 2006: richtlijn 'Werk en Psychische klachten' (tekst) met het motto 'Psychische klachten? Aan het werk!' van het NIP (Nederlands Instituut van Psychologen) en LVE (Landelijke Vereniging van Eerstelijnspsychologen) onder aansturing van de door de overheid aangestuurde Commissie 'het Werkend perspectief'. Zie ook 'Toolbox Werk en psychische klachten'.
 
bulletNovember 2007: Per beroepsgroep (behandelaars, huisartsen, bedrijfsartsen) zijn afspraken vastgelegd mbt overspanning en burnout in richtlijnen en protocollen. Zie bv brochure 'Werk en Psyche' van de Stichting Pandora voor een beschrijving van de belangrijkste uitgangspunten en een overzicht van de richtlijnen en protocollen
 
bullet25 juni 2009: Aangepaste registratie-richtlijn beroepsgebonden overspanning/burnout [E002]
bullet Overspannenheid - Burnout, op website  www.beroepsziekten.nl
 
bullet27 september 2011, http://nvab.artsennet.nl: Overspanning en Burnout: nieuwe richtlijn
Met de nu gepubliceerde multidisciplinaire richtlijn Overspanning en Burnout kunnen bedrijfsartsen, eerstelijnspsychologen en huisartsen hun deskundigheid beter op elkaar afstemmen. De richtlijn geeft aanbevelingen en handelingsinstructies om cliŽnten met overspanning/burnout de beste samenwerkende zorg te bieden volgens het stepped care principe. De richtlijn is ontwikkeld door vertegenwoordigers van de drie beroepsverenigingen: LVE, NHG en NVAB.
 
bullet Tekst Richtlijn Overspannenheid en burnout - september 2011 (pdf)
 
bullet6 december 2011, http://nhg.artsennet.nl: Nieuwe LESA en herziene PatiŽntenbrieven Overspanning
De bestaande patiŽntenbrieven over Overspanning zijn geactualiseerd. Aanleiding hiertoe is het verschijnen van de herziene versie van de LESA Overspanning en burnout, in samenwerking tussen het NHG, de Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde (NVAB) en de Landelijke Vereniging voor Eerstelijnspsychologen (LVE).
bulletThuisarts.nl: Ik ben overspannen (burnout)
bulletThuisarts.nl: Ik ben herstellend van overspannenheid
bulletZie ook de pagina's Herstel burnout en Burnout stellingen van deze website.
 
 
bullet28 oktober 2013, FNV: Verzuimbegeleiding is verworden tot corrupt systeem - FNV luidt de noodklok!!
Zieke werknemers worden niet serieus genomen en hun privacy wordt op grote schaal geschonden. Zowel verzuimbureaus, arbo-artsen als werkgevers schuwen niet om de wet- en regelgeving met voeten te treden.
bulletOnbevoegden gaan op de stoel van de bedrijfsarts zitten
bulletVertrouwelijkheid is ver te zoeken
bulletWie betaalt, bepaalt
bulletAanbevelingen om de menselijke maat in ere te herstellen

Dit blijkt uit het rapport ĎVerzuimbegeleiding: een corrupt systeemí waarin de resultaten staan van het FNV-meldpunt Verzuimbegeleiding.
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.

 

bullet20 maart 2014, GGZnieuws.nl: Schippers beantwoordt vragen over recht op inzage medisch dossier
Tweede Kamer vragen van het Kamerlid Bouwmeester (PvdA) over het bericht 'Eigen medisch dossier inzien is moeilijk'.
bullet
14 maart 2014, nu.nl: Eigen medisch dossier inzien is moeilijk
Artsen maken het patiŽnten te moeilijk om hun eigen medische dossier in te zien of te krijgen. Sommige mensen lukt het zelfs helemaal niet om van de huisarts hun eigen ziektegeschiedenis te krijgen.
 

 

Eigen commentaar:

 
bulletBlijf echter steeds goed bij je zelf en vraag je steeds af waar je mbt je gezondheid en in je situatie echt behoefte aan hebt en waar je zelf aan toe bent!!! Er bestaat geen standaard burnout-patiŽnt!!!
 
bulletLet ook vooral op wat mensen met bv eigen burnout / overspannenheid ervaringen vanuit de praktijk hierover zeggen, bv collega's, kennissen, onafhankelijke coaches, de verschillende internetsites en internet discussieforums!!! (Zie de pagina Literatuur en sites van deze website)
 
bulletBij burnout is het naar mijn mening belangrijk om oa te leren op een voor jou gezonde manier met jezelf en je omgeving om te gaan, wat vaak ook betekent dat het nodig is beter met je grenzen te leren omgaan en de voor jouw en je omgeving goede keuzes te maken.
 
bulletAls de werkgever, bedrijfsarts of instantie het goed met je voor heeft zal men ter zake kundig zijn, heel goed naar je luisteren en je proces serieus nemen, je proces willen ondersteunen en je herstelproces niet frustreren. Ook zal er dan serieus naar de organisatie worden gekeken mbt de mogelijke oorzaken van je burnout. Wanneer er alleen gekeken wordt naar de betrokken werknemer met burnout en deze zo gauw mogelijk 'met wat oplappen' aan het werk moet, dan is het echt oppassen. Protocollen en richtlijnen etc kunnen op zich nooit een doel zijn!
 


Zie ook de pagina Herstel burnout van deze website. Op deze pagina kan je ook kennis maken met een integrale aanpak van het herstellen van burnout op basis van de integrale visie van Ken Wilber.
 

 

bulletAls je ziek bent, ben je bijna altijd extra kwetsbaar!
 
bulletLeer luisteren naar je eigen signalen en gevoel en neem ze hoogst serieus!!!
 
bulletGa een gesprek alleen aan als er goed rekening gehouden wordt met jouw randvoorwaarden en situatie, je gezondheidstoestand en je je voldoende veilig voelt (bv niet alleen gaan(neem bv een goede vriend of vriendin mee), laat bv eventueel je coach het woord voeren)!
 
bulletStop gewoon een gesprek als je je niet meer veilig, gerespecteerd of gekend voelt!
Geef dan kort en duidelijk aan wat je ervaart (ga eventueel op een later tijdstip hier verder over in discussie of geef een schriftelijke toelichting)
 
bulletOp zich is een betrokken luisterend oor prima, maar spreekt de ander zich ook uit, is de situatie transparant en worden er door beide gemeenschappelijke conclusies en plannen gemaakt (en vastgelegd) en acties uitgevoerd  waar je nu en later echt wat aan hebt (ook als het wat moeilijker wordt). Wil de ander zich ook echt voor je inzetten of is er meer sprake van alleen een (betrokken) 'spons'-gedrag, waarbij je je (kwetsbaar) 'bloot' geeft. (bv de reactie: 'wat erg', 'dat kan toch niet', etc). Kijk/ervaar goed naar wat er eigenlijk (met je) gebeurd en wat je er aan hebt.
 
bullet24 juli 2012, www.intermediairpw.nl: Voortvarende werkgever zet zieke onder druk
Een ongeduldige werkgever kan niet het deskundigenoordeel van het UWV naast zich neerleggen en eisen dat de werknemer meewerkt aan een onderzoek van een niet-gecertificeerd bureau.
 
bullet Autoriteit Persoonsgegevens   -  Autoriteit Persoonsgegevens  - Wikipedia

Autoriteit Persoonsgegevens (AP)  ==  Deze organisatie heette tot 2016 het College bescherming persoonsgegevens (Cbp)  ==

De Autoriteit Persoonsgegevens heeft als wettelijke taak te beoordelen of personen en organisaties de Wet bescherming persoonsgegevens naleven. Deze taak is ook gericht op de overheid.

Ook ziet de AP toe op naleving van de Wet politiegegevens, de Wet gemeentelijke basisadministratie persoonsgegevens en alle andere wettelijke regelingen waarin sprake is van het verwerken van persoonsgegevens.
 
bullet Bv 'Werk en Uitkering' - Zieke werknemers:
 
bullet Beleidsregels - De zieke werknemers (pdf)
 
bullet PatiŽntenrechten via de website van Zorgebelang Nederland.

 
bullet Wet Bescherming Persoonsgegevens (Wbp)  -  Autoriteit Persoonsgegevens

De Wet bescherming persoonsgegevens (Wbp) is de Nederlandse uitwerking van de Europese richtlijn bescherming persoonsgegevens

 
bullet9 september 2013, nu.nl: Verzekeraars schenden privacy werknemers

 
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.
 

 

bullet19 september 2013, Zembla: De verzuimpolitie deel 3

Verzekeraars schenden privacy zieke werknemers.

Grote verzekeraars zoals bijvoorbeeld
Achmea en De Goudse schenden bij het uitwisselen van verzuimgegevens met werkgevers structureel de privacy van werknemers. Dit blijkt uit onderzoek van ZEMBLA.
Werkgevers die een verzuimverzekering hebben afgesloten waarmee ze het inkomen dekken van ziek personeel, worden door Achmea en De Goudse gesommeerd informatie te leveren dat gevoelige medische informatie bevat.
Geeft de werkgever deze verzuimgegevens niet, dan wordt de uitkering geblokkeerd.
J. Kohnstamm van het College Bescherming Persoonsgegevens  (CBP) noemt dit Ďchantageí. Kohnstamm: 'Omdat die gegevens niet aan de verzekeraar mogen worden verstrekt, vind ik dit een uitlokking van iets onrechtmatigs'.

 
bullet23 maart 2012, TV Programma Zembla: De verzuimpolitie

Zieke werknemers kosten het bedrijfsleven veel geld. Grote bedrijven huren daarom commerciŽle verzuimbureaus in, die beloven dat zij het ziekteverzuim fors kunnen terug brengen.
 
bullet20 april 2012, TV programma Zembla: De verzuimpolitie II

Het grootste commerciŽle verzuimbedrijf van ons land schendt op grote schaal de privacy van zieke werknemers, liet ZEMBLA op 23 maart zien in
'De verzuimpolitie'.
De uitzending maakt veel los. De directie van het bedrijf stapt op, De Bijenkorf en V&D verbreken de samenwerking met Verzuimreductie. Maar komt het nu goed met de privacy van werknemers?
 
bullet19 april 2012, Zembla: Honderdduizend medische dossiers toegankelijk

Medische en persoonlijke gegevens van meer dan 300.000 werknemers zijn door een lek in de software van het computerprogramma Humannet van IT-bedrijf VCD maanden lang toegankelijk geweest voor onbevoegden. Dit blijkt uit onderzoek van ZEMBLA, in de aflevering ĎDe verzuimpolitie IIí vrijdag 20 april.
 
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website voor verdere informatie.
 
 
bullet www.innerned.org/therapeutencheck.html

Hoe goede hulp te vinden en het maximale uit en therapie te halen.
 
bullet www.welkegeneeswijzewerkt.nl
Deze website heeft tot doel ervaringen te verzamelen van oa mensen die chronisch ziek waren en die na lang zoeken toch iets gevonden hebben waardoor ze beter zijn geworden!
(Ga ook altijd naar je huisarts)

 
bulletBoek: 'Bejegening in de zorg', door Erik Bosch, gaat over correct en respectvol om gaan met cliŽnten.
In dit boek wordt met praktische, herkenbare voorbeelden ingegaan op de professionele wijze waarop hulpverleners met cliŽnten, in welke zorgsector dan ook, kunnen omgaan.
bulletZie ook de pagina Herstel burnout van deze website.
 

 

bullet5 september 2008 nu.nl: Arts mag niet zomaar elektronisch patiŽntendossier inkijken

Een arts die een elektronisch patiŽntendossier wil inkijken, moet daarvoor altijd toestemming aan de patiŽnt vragen. Alleen in noodsituaties mag een arts dit achterwege laten. Na kritiek van de Raad van State en het College Bescherming Persoonsgegevens scherpte Klink de voorwaarden voor gebruik van de patiŽntendossiers nog aan. Zo mag een arts alleen in dossiers kijken van patiŽnten die hij onder behandeling heeft.
 
bulletZie Rechten van uw patiŽnt, Informatieblad nummer 34 A, februari 2011, College Bescherming Persoonsgegeven
bullet PatiŽnten-rechten via de website van Zorgebelang Nederland.
 
bullet3 januari 2011, Telegraaf: 'Verzuim is rommelmarkt'. Vakbonden en artsen: veel 'casemanagers' ondeskundig
De markt voor verzuimbegeleiding is een rommelmarkt geworden waar casemanagers van snelle commerciŽle bureaus zonder medische kennis van zaken steeds vaker zieke werknemers terug de werkvloer op jagen. Ondertussen wordt de afstand tot een echte bedrijfsarts voor werknemers steeds groter, constateren vakcentrale FNV en de Nederlandse Vereniging van Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde. "Dit is in strijd met een duurzaam arbobeleid en het idee dat mensen steeds langer moeten doorwerken.
 
 
bullet8 oktober 2009, Reformatorisch Dagblad: Baas moet burnout voorkomen
Strekking van een uitspraak van het gerechtshof in Den Bosch: Een werkgever moet een deugdelijk beleid hebben om te voorkomen dat werknemers stelselmatig worden overbelast. Hij mag het risico van een burnout niet zomaar op werknemers afwentelen.
bulletZie ook 27 oktober 2009, www.arbo-online.nl: Werkgevers, denk aan uw onderzoeksplicht
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.
 
bullet21 november 2009, TV programma Eťnvandaag: Burn-out preventie voor rekening werkgever
Werkgevers kunnen aansprakelijk worden gesteld voor de burn-out van een werknemer. Ook zonder een klacht van de werknemer moet een werkgever de arbeidstijden en werkdruk in de gaten houden en een actieve rol nemen in het voorkomen van de burn-out.
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.
 
bullet5 februari 2010, Reformatorisch Dagblad: Bedrijfsarts: tussen baas en knecht
Is hij er voor de zieke werknemer, zoals zijn dokterstitel doet vermoeden, of voor de werkgever, zoals critici sneren? Voor het medisch tuchtcollege staat de bedrijfsarts soms lelijk in zijn hemd.
 
bullet23 maart 2010, Nederlands Juridisch Dagblad: FNV wil onafhankelijke werknemersarts naast bedrijfsarts
De bedrijfsgezondheidszorg moet op de schop. De bedrijfsarts zou voortaan meer de rol van organisatieadviseur moeten vervullen. Daarnaast zou er een nieuw type arts moeten komen: de werknemersarts, onafhankelijk en uitsluitend voor de begeleiding en behandeling van zieke werknemers. Dat idee lanceerde FNV-bestuurder Leo Hartveld vanmorgen op een bijeenkomst van het Europees Vakverbond in Amsterdam over de positie van bedrijfsartsen. De FNV constateert dat door marktwerking de positie van de bedrijfsarts als vertrouwenspersoon voor de werknemer is uitgehold. Leo Hartveld: ďAl diens werkzaamheden worden immers betaald, via een contract, door de werkgever. Daarnaast zijn bedrijfsartsen steeds meer in de rol gedrukt van ziekteverzuimcontroleurs". (Zie ook tekst Openingstoespraak FNV-bestuurder Leo Hartveld (pdf)).
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website.
 
bullet22 oktober 2010, Telegraaf: Arboarts ziek van werkdruk, Werknemer de dupe
Zieke werknemers die aankloppen bij een arboarts lopen grote kans dat de arts nauwelijks tijd voor ze heeft en vanwege knellende contracten niet in staat is om in volle medische vrijheid het beste advies en behandeltraject te verzorgen.
Uit een onderzoek van de Vrije Universiteit in opdracht van de Nederlandse Vereniging van Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde (NVAB) blijkt dat een meerderheid van de bedrijfsartsen in dienst van een arbodienst, zo ontevreden is over hun baan dat ze liever iets anders zouden doen.
 
bullet28 oktober 2010, Nederlands Dagblad: Baas verlaagt loon bij ziekte via truc
Werkgevers hebben een truc om personeel dat vaak ziek is, minder te betalen. Als een werknemer terugkeert van ziekteverzuim, meldt de werkgever hem toch gedeeltelijk ziek. De werknemer merkt dat pas wanneer zijn loon na verloop van tijd daalt. Dit gebeurd ook bij enkele bekende grote werkgevers.
Ook lopen werknemers het risico eerder in een arbeidsongeschiktheidsuitkering te belanden.
 
bullet17 maart 2011, Tubantia: Kamer eens met strengere Ziektewet
Een meerderheid van de Tweede Kamer is positief over plannen van minister Henk Kamp (Sociale Zaken) om mensen in de Ziektewet te stimuleren sneller weer aan het werk te gaan.
Alleen oppositiepartij SP verzette zich donderdag tijdens een Kamerdebat. SP-Kamerlid Paul Ulenbelt zei te vrezen voor "perverse prikkels'' die zieken aan het werk zetten, terwijl dat niet in het belang is van hun herstel. 
 
bulletZie voor achtergrond informatie ook bv de pagina's Burnout stellingenHerstel burnoutLiteratuur en sites en Overige informatie van deze website.
 
 
bulletArtikel 'Manipuleren op emoties', Machtsspelletjes bij vergaderen en onderhandelen door Willem Mastenbroek, bron www.managementsite.nl.
Emotionele manipulaties zijn activiteiten die mensen gebruiken bij het vergaderen of onderhandelen om hun zin door te drijven.  Ze bespelen gevoelens als erbij willen horen en succes willen hebben maar zijn vooral gericht op overwicht en macht.  Het listige is dat het heel anders ingekleed wordt. Als u het al herkent kan de manipulator het gemakkelijk ontkennen.
 
bulletZie item '10 De kunst van een goed gesprek' op de pagina Psychisch herstel van deze website.
Korte introductie mbt '
Goede gesprekken zijn zeldzaam, ideeŽn uit de socratische gesprekstechniek en de geweldloze communicatie'.
 
bulletZie ook de pagina Overige informatie van deze website mbt item 3 'Kort informatie over mediation' en item 4 'Kort informatie over coaching'.
 
bulletBekijk voor jezelf of het goed is bv een dagboek en/of procesboek bij te houden, vaak (bv in conflictsituaties) kan dit heel belangrijk zijn, zie pagina Dagboek van deze site.
 
bulletWees zorgvuldig met voor jou belangrijke (persoonlijke) papieren (of eventueel een afdruk ervan) en bewaar ze thuis. Bewaar bv e-mails, uitnodigingen, verslagen en notities. Het kan voorkomen dat wanneer je thuis zit niet meer kan communiceren met de PC op je werk.
 
bulletStreef erna dat bij (belangrijke) gesprekken het verloop en conclusies op papier worden gezet en de betrokken partijen expliciet akkoord zijn (via bv een aparte wijziging en akkoord ronde met bedenk en overleg tijd), persoonlijke eigen aantekeningen hebben nauwelijks juridische waarde. Stuur echt belangrijke brieven aangetekend op of vraag om een ontvangstbevestiging. Als een organisatie deze zorgvuldigheid vanzelfsprekend vindt is dat een goed 'teken'.
 

Opmerkingen:
 
bullet Bovenstaande punten kunnen in de praktijk verschillend liggen, kunnen  (erg) moeilijk zijn en vereisen vaak veel wijsheid en de nodige nuchterheid. Als je midden in bv een burnout herstelproces zit, ben je vanuit jezelf extra kwetsbaar en is het vaak moeilijk met eventuele spanningen en problemen om te gaan.
 
bullet www.sterknaarwerk.info
Als een werkende een gezondheidsprobleem krijgt, dan heeft dat gevolgen voor zijn/haar arbeid en maatschappelijke functioneren. Dat besef is bij de werkende en de 1e lijnsprofessionals niet altijd aanwezig. In het herstel- of re-integratieproces komt de zieke werkende bovendien in aanraking met verschillende 1e lijnsprofessionals, waardoor hij/zij de regie over zijn/haar herstel of re-integratie verliest.
Op deze website zijn oa de volgende documenten te downloaden of te bestellen:
bullet Bestel 'Reisgids voor de werknemer, wat en hoe bij ziekte en werk'.
bullet Download Tips bij gesprekken Dit steuntje in de rug geeft tips die in elk gesprek waardevol zijn.
bullet Download Ziekmelding bij werkgever Dit steuntje in de rug geeft tips voor uw ziekmelding bij uw werkgever
bullet Download Gesprek met bedrijfsarts
Dit steuntje in de rug geeft tips voor het gesprek met de bedrijfsarts. Niet elk gesprek. Maar ťťn gesprek in het bijzonder. Na twee tot zes weken. Dan bekijkt de bedrijfsarts samen met u de oorzaken van uw verzuim. En wat volgens u de oplossing is.
bullet Download Plan van aanpak
bullet Belangrijk is om ervoor te zorgen dat casemanagement helpt bij ķw problemen.
Download deze tips welke u daarbij kunnen ondersteunen.
bullet Om het risico van een terugval te verkleinen is het van groot belang dat u weet hoe u hiermee om moet gaan.
Download deze tips om u verder te helpen bij het voorkomen van terugval.
bulletZie ook de website van Welder mbt te verkrijgen brochures.
 
bullet Houd rekening met het bekende gezegde: 'Wiens brood men eet, wiens woord men spreekt'
 
bullet Vaker ontslag bij werkhervatting werk na ziekte, 27 maart 2006 artikel in daglad Tubantia. Voor werknemers is het vaak moeizaam om na ziekte weer aan de slag te komen bij hun oude baas. Als er met de werkgever een conflict ontstaat over passend vervangend werk, oordeelt een kantonrechter al gauw dat een arbeidsrelatie is vertroebeld en volgt ontslag.
 
bulletSuggestie om ter algemene oriŽntatie ook naar te kijken (even heel praktisch en op hoofdlijnen):
 
bullet Wanneer je in een burnout situatie terecht bent gekomen kan je behoorlijk je oriŽntatie in het 'normale' sociale verkeer zijn kwijtgeraakt. (Wat zijn bv normale normen en waarden?). De Kanjertraining is er voor kinderen die de moed hebben te erkennen dat ze er niet bij horen.
Wat kan je als volwassene (met wel of geen burnout) leren van Kanjertraining welke op een (groot) aantal basisscholen wordt gegeven? Het is een belangrijk doel dat een kind (/persoon) positief over zichzelf en ander kan/leert denken. Als gevolg hiervan heeft het kind minder last van sociale stress. (Er wordt oa met items als bv: werken met 4 typetjes, jezelf voorstellen, iets aardigs zeggen, weet je hoe je je voelt?, kun je nee zeggen, vertellen en vragen, luisteren en samenleven, vriendschap, vragen stellen, je mening vertellen, maar ... niet altijd).
 
bulletOpgroeien (/leven) in verbondenheid met jezelf, de ander, materie, maatschappij & de natuur, zie www.opgroeieninverbondenheid.nl/educare. (Zie ook het gratis te downloaden e-boek en de wekelijkse tip).

 
bulletUit Tijdschrift voor Coaching: www.tvc.nl (via archief), bv:
bulletArtikel 'Conflicten en conflictoplossingen' (pdf)
bullet Artikel 'De kracht van het vragen stellen' (pdf)
bulletArtikel 'Reflecteren op praktijkkwesties, de socratische dialoog' (pdf)
bulletOp deze website zijn een groot aantal interessante artikelen in te zien.
bulletZie ook de pagina Overige informatie, item 4 'Kort informatie over coaching', van deze website
bulletZie ook de pagina Psychisch herstel item 10 'De kunst van een goed gesprek', van deze website
 
bullet www.leren.nl: Bemiddeling, mediation en arbitrage bij een conflict
bulletZie ook de pagina Overige informatie, item 3 'Kort informatie over mediation', van deze website.
 
bullet Probeer mbt je eigen concrete situatie een onafhankelijk iemand met echt ervaring op dit gebied te vinden waarmee je kan overleggen en die je kan ondersteunen.(bv een familielid, onafhankelijk coach of bv via www.stichtingdepijler.nl (via oa Links) of http://burnout.startpagina.nl (prikbord))
 
 


Zie ook artikel 'In de mangel, arbo-artsen moeten kiezen tussen economische en gezondheidsbelangen' van 5 juli 2004 in Tubantia.



 

Een zieke werknemer is te afhankelijk van zijn werkgever bij de keuze voor een bedrijfsarts, stelt voorzitter Bas Sorgdrager van de Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde (NVAB). Hij wil dat in elke stad een post met onafhankelijke bedrijfsartsen komt. De baas bepaalt met welke bedrijfsarts hij werkt en 'een grote groep werkgevers wil zo weinig mogelijk in ziektebeleid investeren', stelt Sorgdrager. De helft van de contracten tussen bedrijven en arbodiensten, waar de artsen werken, is wat hem betreft te mager of zelfs slecht.

(Volkskrant, 13/7/2004)

Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule


 

6 Algemene vragen ivm burnout risico's bij een werkgever
 

Om een indruk te krijgen met wat voor werkgever je te maken hebt kan je (jezelf) oa de volgende vragen stellen:

bulletLoopt er een preventie programma tov burnout en overspannenheid
 
bulletIn hoeverre 'hoor je er nog bij' bij een werkgever als je bv burnout raakt?
 
bulletIs de leeftijds opbouw, ziekte-percentage en uitstroom van WAO/WIA collega's bekend (waar blijven bv oudere werknemers, verdwijnen ze geruisloos?)
 
bulletIs er een speciaal en effectief personeel begeleidings-programma voor bv 30+,  50 + , 55+ en/of 60+
 
bulletHoe staat de werkgever tov bv ouderschapsverlof, deeltijdwerk, etc
 
bulletIs er een voorziening voor kinderopvang, hoe is dat oa financieel geregeld
 
bulletIs er een mogelijkheid voor een sebatical periode
 
bulletHoe wordt er omgesprongen met mensen die afscheid nemen (al of niet gedwongen)
 
bulletHoe gaat men met outplacement om
 
bulletZijn er (onafhankelijke) coaches beschikbaar
 
bulletIs er een (echt) onafhankelijke ombudsman / vertrouwenspersoon
Vooral belangrijk in bv (vrij) gesloten (grote) organisaties
 
bulletKent men bv een fitness- of sport-programma
 
bulletZijn er mogelijkheden om thuis te werken
 
bulletZijn er bijeenkomsten voor het gezin
 
bulletIs er een personeelsvereniging
 
bulletHoe is de medische verzekering geregeld, opgelegd of vrij en met mogelijkheid tot keuze uit goede aanvullende pakketten (dekking psycholoog, therapieŽn, alternatieve geneeswijzen, etc?)
 
bulletAls er bij ziekte of conflict een strakke medische/conflict begeleiding door de werkgever is, wat zijn de rechten van de werknemer (inzage dossier/gegevens, onafhankelijk vertrouwensarts/ombudsman beschikbaar, keuze eigen arts, beroepsmogelijkheid etc)
 
bulletHoe is bv de bedrijfs en medische ethiek mbt zieke werknemers (tijdens ziekte-, herstel- en reÔntegratie proces) vormgegeven, bv:
bulletRegels, normen en waarden
bulletHoe zijn deze?
bulletWat zijn de ervaringen van (eerdere) zieke collega's?
bulletVerschuilt men zich wel/niet achter regels en/of richtlijnen? Zie ook de pagina Burnout stellingen van deze website.
bulletOnafhankelijkheid beoordeling en begeleiding. Wie beoordeelt, door wie wordt wie betaald, wie heeft welk belang. Bv de arbo-arts/dienst is gekozen en wordt betaald door de werkgever, dit kan tot extra ziekmakende situaties leiden. Deze afhankelijkheid lijkt principieel verkeerd.

Ook is bv het intuÔtieve gevoel belangrijk mbt bv:

bulletIs dit een goede plek voor mij?
bulletWat is de sfeer?
 
 
bullet Plezier in je werk test, via de website www.cnv.nl

 
bullet Arbo test, via de website www.cnv.nl

 
bulletwww.diepmagazine.nl/: Energiezuigers: hoe ga je daar mee om?
Ken je dat? Je bent op een feestje, of je zit in de trein en een onbekende klampt zich aan je vast en begint je haar hele levensverhaal te vertellen. Hints worden genegeerd of niet gesnapt en als ze eindelijk weg is, ben je doodmoe. Je hebt een collega of een familielid die je bergen energie kost. Die over jou heenwalst maar wel verwacht dat je er voor hem bent. Een bijdrage van Gerry Damen.
 
bullet Boek: Bescherm jezelf, positieve energie voor meer zelfvertrouwen en succes, door William Bloom
Ben je gevoelig voor energieŽn en sferen? Ontmoet je mensen die je vermoeid maken? Wil je een betere sfeer in je huis en op je werk? Door middel van simpele oefeningen toont William Bloom in dit boek hoe je jezelf energetisch kunt beschermen. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen en kun je makkelijker omgaan met dominante persoonlijkheden en moeilijke situaties.
 

 

bulletArtikel 25-04-2011, www.menscentraal.nl: 'Staat de mens centraal op de werkvloer', interview van Laura Weenink met  MarjanSchneider
T
alentmanagement, leiderschapsontwikkeling en betrokkenheid.
Door talent centraal te stellen hoopt menig organisatie met deze strijd af te rekenen. Blijkbaar een lastige opgave... als slechts 44% van de bedrijven een passend talentplan klaar heeft. ďOpmerkelijkĒ, zegt talentmanager Marjan Schneider van adviesbureau All about Talent.
Bestuurders roepen immers al jŠren dat mensen hun onderneming kunnen maken of breken.
 
 
bulletArtikel 20 april 2011, www.managersonline.nl: Bedrijfsgezondheidszorg pakt handschoen op
De bedrijfsgezondheidszorg heeft een belangrijke taak bij het vitaal houden van de BV Nederland. Werken maakt immers gezond, dat blijkt uit talloze onderzoeken. Door de vergrijzing wordt een vitale beroepsbevolking belangrijker dan ooit. Daarom sturen verschillende organisaties binnenkort gezamenlijk een brief naar de ministers van SZW en VWS.
D
e ondertekenaars zullen ook in de brief meer aandacht vragen voor empowerment van (zieke) werknemers. Dat levert niet alleen voordelen op voor bedrijven, maar ook aantoonbare besparingen aan zorgkosten. Daarnaast pleiten zij voor meer focus op preventie. Door tijdig klachten te signaleren wordt uitval voorkomen. De ondertekenaars nemen overigens zelf het voortouw om de kwaliteit en vooral ook de kwantiteit van de bedrijfsgezondheidszorg te verbeteren.
 

Ga naar het begin van deze pagina

horizontal rule


 

7 Aspecten om op te letten ivm gevaar voor burnout bij een bestaande baan (beroepsziekte)
 

bulletHoe zit je in je vel?
 
bulletVoel je nog ruimte in je werk en privť leven om op het moment zelf te voelen en te doen wat goed is, of zit je helemaal ingepakt in plannen, planningen, ambities en acties en wordt je geÔrriteerd als het wat anders loopt of er iets tussen komt. Heb je voldoende ruimte voor eigen indeling van het werk en contacten?
bulletErvaar je bij je zelf vrij constant veel frustraties en spanningen mbt je omgeving
bulletErvaar je wel of geen angst voor open communicatie?
bulletErvaar je jezelf in een harnas (noodzaak om bijna alles te plannen en 'controleren' om te kunnen overleven?)
bulletHeb je voor je gevoel voldoende rust en ruimte op je werkplek
bulletHeb je plezier in je werk en plezier in het leven??
 
bulletZie ook testen mbt burnout op deze pagina.

Ervaar ik mijn werk als een noodzakelijk kwaad of draagt het ook echt bij aan mijn levensgeluk, ken ik situaties waarbij er een hele goede balans is tussen de uitdaging van taken en mijn vaardigheden (ervaar ik zg flow momenten)

Zie ook pagina Psychisch herstel van deze site.
 

 
bullet Hoe zit het met (de balans tussen) de 'gevers en de nemers' in mijn baan:
 
bulletWat zijn mijn energie-gevers en mijn energie-nemers?
bulletWat zijn mijn ontspannings-gevers en mijn ontspannings-nemer"?
bulletWat zijn mijn motivatie/zin gevers en motivatie/zin nemers?

Probeer de 'nemers' en 'gevers' eens goed op een rijtje te zetten.

Het is echt belangrijk om je te realiseren wat de gevolgen kunnen zijn wanneer de 'nemers' structureel de overhand hebben (bv overspannenheid, burnout).

Hou jezelf niet voor de gek.
Vooral als je bij een 'minder sociale werkgever' zit, komt dit bijna altijd extra hard aan wanneer je in de problemen komt. Wanneer je in de problemen komt blijkt het sociale klimaat van de Overheid vaak moeizaam en hard.

Zie ook 'klachten tgv stress en patronen' op pagina Psychisch herstel van deze site.

 

bulletArtikel: Energie in Organisaties, Elimineer de energievreters en stuur op energiegevers, door Christel Koerhuis, Maria Brouwer en Rik Berbť
Organisaties waar een positieve energie door heen waait. Iedereen kent ze en velen willen er werken. Toch zijn er veel organisaties waarin energie wegvloeit en mensen niet vanuit hun drijfveren en hartsenergie werken. Hoe kun je bewust sturen op energie in organisaties? Hoe kun je afscheid nemen van de energievreters en samen positieve energie ontwikkelen? in dit artikel een aantal tips.
 
bulletZie ook het boek: Energie in Organisaties, hoe stuur je op energie?, door Christel Koerhuis, Maria Brouwer en Rik Berbť.

 
bulletZie ook het boek Bij welke reorganisatie werk jij?, door Jaap Peters en Hester Heringa en het kritische boek de Intensieve Menshouderij, door Jaap Peters en het boek.
bulletZie ook de website: http://bijwelkereorganisatiewerkjij.nl (Oa Slow management)
 
bullet20 januari 2012, nu.nl: Baas bepaalt geluk werknemer
Hoe we ons voelen bepaalt meer dan een kwart van ons functioneren op het werk. En de managementstijl van je baas speelt daar een grote rol in.
Zowel een controlfreak als manager die dreigementen gebruikt om mensen te motiveren, als managers en organisaties die hun werknemers niet voldoende waarderen kunnen frustraties op het gebied van autonomie, bevoegdheden en relaties veroorzaken.

 

 

bulletGebruik je al regelmatig pillen tegen spanningshoofdpijn, depressie, eet of snoep je veel spanning weg, etc?
 
 
bulletPak een willekeurig periodiek of personeelsblad van het bedrijf.  Kijk of geld centraal staat of dat er een goede balans is tussen personeelsbeleid en financiŽn (hoe praat men bv over de WAO/WIA (of bv RSI) als een kostenpost of als een moeilijk en moeizaam menselijk proces en wil men de oorzaken achterhalen en verbeteren)
 
bulletZijn er veel organisatie-lagen, -'hokjes' en papieren planningen?
 

 

bulletHoe verlopen de contacten en processen binnen de organisatie:
bulletHelder, veilig, warm, integer en transparant?
bulletIs de communicatie afstand tussen de werkvloer en de bedrijfsleiding klein of groot, langzaam of vlot, etc. ?
bulletIs er (veel) angst onder de medewerk(st)ers, durft en kan men zich uitspreken?
bulletWordt er gewerkt met de zg 'overval-methode', waarbij medewerkers plotseling met (ingrijpende) besluiten of 'negatieve' beoordelingen worden geconfronteerd (bv op vrijdag of voor een vaste vakantieperiode). Of wordt er met direct betrokkenen eerst contact gezocht om open een integer toe te lichten en te overleggen wat er aan de orde is, dwz men neemt mensen echt serieus. Het is belangrijk dat conflicten niet (onnodig) escaleren en vaak kunnen ze worden voorkomen.
bulletZijn er veel of weinig geruchten en roddels?
bulletHoe zit het met de bureaucratie, efficiency in de praktijk?
bulletHoe zit het met de bonussen van het management?
bulletHoe wordt de OR gezien, kan deze goed, effectief en constructief meedoen?
bulletWat is het (echte) wereldbeeld van de leiding van het bedrijf? Bv:
bulletAlleen de belangen van de directie en eventuele aandeelhouders gelden, of is er een goed evenwicht/samenspel tussen bv klanten, medewerk(st)ers, aandeelhouders en toeleveranciers
bulletIn hoeverre leeft er het 'verlangen naar de maakbare medewerker' (Eenzijdig aandeelhoudersdenken, dat sinds enkele jaren steeds sterker te zien is in organisaties, sluit aan bij het dominante organiseerparadigma van de bureaucratie (Artikel van prof. Wierdsma!)).
Vervreemding van eigenheid is een belangrijke oorzaak van depressiviteit of erger.
Zie ook de pagina's Spiritueel herstel en Spirituele pad van deze website.
bulletSpeelt er ook het besef van een groter geheel, waarbij intuÔtie, evenwicht, respect, mededogen en duurzaamheid een rol spelen? Of wordt er eigenlijk alleen gedacht aan nog meer efficiency, nog meer winst en nog meer omzet? (Caroline Biemans)
 
bullet 'Wie met mensen omgaat als met pionnen, ziet spoedig dat zijn schaakbord leeg is'
 
bullet5 augustus 2010, www.managementsite.nl: Communicatie en samenwerken. Interventies voor beter werken en samenwerken
Een organisatie is zo goed als de kwaliteit van de onderlinge communicatie. Beter werken gaat hand in hand met beter samenwerken. Twee stellingen die ik zonder meer van toepassing vind.
Fricties tussen teams, geharrewar binnen teams, slechte communicatie in de lijn en slopende vetes tussen afdelingen drijven de transactiekosten in de onderlinge afhankelijk≠heidsketens omhoog. Simpeler en duidelijker geformuleerd: ďAls mensen overstuur raken op het werk en er slecht van slapen dan komt dat bijna altijd door gelazer met collegaís of bazen.Ē

 
 
bullet Zie ook het boek: 'Hoe vang ik een rat', door Richard Engelfriet en Peter van der Geer
Op verfrissende wijze geven de auteurs antwoord op opvallende en minder opvallende rattenstreken, listen, trucs en politieke spelletjes. Wat doet u als iemand informatie achterhoudt? Hoe pareert u vergadertrucs? Hoe pakt u overmatige wandelgangers aan? Wat doet u met een gevangen rat? Terug naar de beschaving, maar dan eens zonder braaftaal. 
 
bullet Dit boek is een reactie op het boek 'Hoe wordt ik een rat?', door J.P.M. Schrijvers
Konkelen, streken uithalen, samenzweren zijn in een organisatie een alledaagse bezigheid. Wie spant met wie samen? Wie zijn er 'twee handen' op een buik? Wie manipuleert wie, waartoe en hoe? Mensen die vertrouwen op de formele verhoudingen, op het 'nette' spel, komen bedrogen uit. Beslissingen komen niet alleen tot stand door rationele afwegingen van voor- en tegenargumenten. Nee, het andere spel, het ondergrondse politieke machtsspel, is minstens even belangrijk.
 

 

bulletHoe wordt er door de werkgever omgegaan met bv werkdruk:
bulletIn pieken tijdelijk een tandje bijzetten en dan weer naar de 'normale' werkdruk of blijft het in de praktijk in de loop van de tijd steeds meer tandjes bijzetten.
bulletKrijg je in je vakantie bv al een brief dat je na de vakantie moet overwerken?
bulletWordt je in de vakantie door je bedrijf 'redelijk' met rust gelaten?
 
bulletIs men bij personeelszaken vooral erg bang voor precedenten of wil men duidelijk rekening houden met individuele situaties en gaat men hier constructief en soepel mee om
 
bulletAnnet de Lange heeft een proefschrift geschreven waarin oa naar voren komt dat werkkenmerken belangrijke voorspellers zijn voor psychische gezondheid (oa depressie en burnout). Ook psychische klachten bij werknemers kunnen ook negatieve gevolgen voor betrokken organisatie hebben.
Zie persbericht dd 31-03-2005 via Nieuwsbank.
 
bulletIn hoeverre in men binnen de organisatie (echt) bezig met 'Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen (MVO)' (MVO wordt ook wel 'duurzaam ondernemen' genoemd). Bv voor de beeldvorming (voor de goede sier en de etalage) sport sponseren (hoe nuttig het ook kan zijn) is geen Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen.
Zie ook de pagina Filosofie en ethiek van deze website.
Ter oriŽntatie de volgende sites:
 
bullet Maatschappelijk verantwoord ondernemen, wat betekent het
bullet Kenniscentrum MVO
bullet Duurzaam ondernemen
bullet Argumenten tegen MVO
bullet Invoering ISO 26000
ISO 26000 is een internationale richtlijn voor MVO. De richtlijn heet officieel 'Guidance on Social Responsibility'. ISO 26000 helpt organisaties hun maatschappelijke verantwoordelijkheden te bepalen en geeft adviezen over de verankering van MVO (Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen) binnen organisaties. Ook probeert ISO 26000 een uniform MVO-begrippenkader te introduceren. Algemene informatie over ISO 26000 (pdf).

 
bulletKlopt de beeldvorming van het bedrijf mbt de eigen cultuur (bv gedragscode) met de praktijk van alledag? (Is er bv een sterk 'marketing gedreven cultuur')
 
bulletHoe worden mensen (echt) gezien (mensbeeld) als poppetjes / capaciteit die je kan inhuren en in de hand moet houden en afrekenen, en alleen moet laten weten wat direct voor eigen functioneren van vandaag nodig is? Als ze niet meer nodig zijn kunnen ze zonder omhaal direct weer vetrekken?
 
bulletHoe gaat men met toeleveranciers om, als het spannend wordt doet men bijna zeker het zelfde met de eigen mensen!!
 
 
bulletErvaar en voel je 'nestwarmte', d.w.z. voel je je omringt door vrienden die samen betrokken en enthousiast met het werk en het vak bezig zijn?
Of heerst er b.v. kilheid, hardheid, onpersoonlijkheid en zijn er verborgen agenda's (rattengedrag)?
 

 

bulletIs er een open communicatie over goede en moeilijke zaken (hoe groot is 'de moordkuil' ? Uit item 1 'Leven vanuit je oorspronkelijk gewaarzijn (Orshof))' of hoor je alleen maar positieve verhalen en verdwijnen er af en toe geruisloos mensen, krijgen mensen in alle gevallen een afscheid of krijgt of wil men soms geen afscheid!!
 
bulletHerken je een lerend vermogen binnen de organisatie mbt het opheffen ongezonde situaties of patronen of zie je dezelfde patronen steeds weer terugkeren?
Is er ruimte voor interesse mbt hoe het echt met de mensen gaat en wordt er serieus naar hun opmerkingen en suggesties geluisterd, er wat meegedaan en het resultaat met goede zorg teruggekoppeld?
 
 
bulletHoe staat het met bv de begrippen: warmte, ontspanning, ruimte, trilling/beweging, emoties. levenskracht en stroming op lichamelijk, psychisch en existentieel  niveau.
Zie ook de de pagina Psychisch herstel (onder item 'werken vanuit je oorspronkelijk gewaarzijn (Orshof)')  van deze website.

 

 

bulletHoe lopen de projecten, veel wisselende prioriteiten, veel stoppen, veel opnieuw beginnen, zwalken en wisselende bezettingen?
 
bulletVeel wijzigingen in leidinggevenden? Een onduidelijke matrix organisatie? Veel handtekeningen en afrekenen ? etc.
 
bulletHeb je binnen het bedrijf te maken met een gesloten of een (deels) open 'samenleving', zie pagina Filosofie en Ethiek van deze website.
 
bulletHoeveel uur per week maak je in de praktijk voor je werk? Ben je voor je werk in principe steeds bereikbaar en/of oproepbaar (ook thuis en op vakantie) via e-mail of mobiel?
 
bulletHoe zien de werkplekken eruit. Bv kleine cub's in grote zalen met veel lawaai en constante verstoringen (telefoon, buurman houdt regelmatig vergadering met 5 man op 1.5 m afstand, etc), of op de functie afgestemde werkplekken met voldoende ruimte, faciliteiten als bv stille werkruimten en aparte vergaderruimten, welke alle naar tevredenheid van de medewerk(st)ers zelf zijn, etc
 
 
bulletWat eet je en wat zijn je eetgewoonten? Wat zijn de eetgewoonten binnen het bedrijf? Welk eten is er in de kantine en drinkautomaten beschikbaar. Uit onderzoek blijkt dat gezonde voeding bv agressie kan verminderen.
Zie artikel 'Je doet wat je eet, hoe voeding uw gedrag bepaalt' in tijdschrift The Optimist nr 79 dd september 2005.
 

 

bulletWanneer je bestaande baan met de 10 voor jou belangrijkste trefwoorden zou willen beschrijven welke zijn dat? Wat betekent dit voor je?

Wanneer je huidige werkgever met de 10 voor jou belangrijkste trefwoorden zou willen beschrijven welke zijn dat? Wat betekent dit voor je?

Soms kan het moeilijk zijn de feitelijke situatie goed onder ogen te zien en is het goed met een onafhankelijk persoon over de situatie in gesprek te gaan, neem de tijd hiervoor!
 
 
bullet

Zie bv ook 'Professionele Vaardigheden' (www.leren.nl)
Online cursussen om belangrijke vaardigheden op het werk beter te ontwikkelen.

bulletZie ook de online cursus timemanagement
Van werken en drukke bezigheden wordt niemand ziek. Maar heb je altijd haast en is het werk voor je gevoel nooit af, dan is dat slecht voor je gemoedsrust, voor je productiviteit ťn voor je gezondheid (overspannenheid, burnout).
Het kŠn anders. Wie weet wat hij wil bereiken, plant doelbewust en houdt tijd over. Verdiep je in de principes van
timemanagement.
 


Ga naar het begin van deze pagina


Verloren illusies zijn gevonden waarheden ...  Sta op en herinner jezelf ...
 

horizontal rule

 

Voor mensen die bv in een burnout- of overspannenheid-herstelproces zitten kan deze website 'veel tekst' bevatten.
 Voor het kiezen van een onderwerp, zie de pagina Inhoud Website voor de inhoudsopgave van deze website.
 
 
Thema website:

 
 Aandachtig luisteren en van harte respons geven
niet uit zweverige braafheid, maar om tot resultaat te komen

past bij een

  Integrale visie (Ken Wilber) binnen een samenhangend (coherent) wereldbeeld (Ervin Laszlo) in een duurzame maatschappij

 
 
Er zijn mbt burnout en het herstelproces verschillende ervaringen, meningen en inzichten.
 Bij het lezen van de tekst van deze website is het belangrijk je steeds af te vragen wat er op welk moment bij je eigen situatie zal kunnen passen.
 In deze onafhankelijke en niet-commerciŽle website www.burnoutherstel.nl worden mijn persoonlijke ervaringen en meningen weergegeven.
 Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten en geen aansprakelijkheid worden ontleend.

 
Deze website maakt geen gebruik van Cookies                             Contact: pagina Feedback 

Start